Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Poêlée de crevettes/surimi et ses légumes au curry

Régime Dukan (recette minceur) : Poêlée de crevettes/surimi et ses légumes au curry #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poelee-de-crevettes-surimi-et-ses-legumes-au-curry-3650.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Détaillez le demi poivron en lamelles fines et faire revenir avec un peu d'eau dans une poêle.

Ajoutez les brocolis puis le surimi et enfin les crevettes.

Puis le curry et le poivre.

Mettre un peu d'eau si nécessaire.

Mélangez et laissez mijoter 10 min environ.

Servez aussitôt.

Les quantités données ici sont pour 1 personne.

Ce plat m'a pris 10 minutes pour la préparation et entre 10 et 15 minutes de cuisson.

Poêlée : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Poêlée de petits pois carottes au poulet mariné au thym

Poêlée de petits pois carottes au poulet mariné au thym

Photo Dukan Poêlée au tofu et poulet façon asiatique

Poêlée au tofu et poulet façon asiatique

Photo Dukan Poêlée de foie de volaille aux courgettes

Poêlée de foie de volaille aux courgettes

Photo Dukan Poêlée de champignons poireaux allumettes de jambon

Poêlée de champignons poireaux allumettes de jambon

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 69 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 13/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Tomate Fraîcheur

Tomate Fraîcheur

Photo Dukan Lamelles de boeuf

Lamelles de boeuf

Photo Dukan Galette sucré ou salée

Galette sucré ou salée

Photo Dukan Cassolette d'escargots à la provencal

Cassolette d'escargots à la provencal


Avatar de Sampk sur Dukanaute

Sampk - Vers la courbe - le 25/04/2012 à 22:11

très bon !

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

710 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
495 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
358 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Adorable tea cake
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Amuse-bouches au thon
Beignet au Thon façon Dukan
Flan bacon de dinde au micro-ondes
Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.