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Recette Dukan Poêlée provençale à l'Actifry et tomates cerises roties

Régime Dukan (recette minceur) : Poêlée provençale à l'Actifry et tomates cerises roties #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poelee-provencale-a-l-actifry-et-tomates-cerises-roties-11149.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper les courgettes et le poulet en dés.

Emincer les échalottes, et piler l'ail.

Dans votre Actifry, versez l'huile, puis le poulet et les légumes et laisser tourner 40 min.

Pendant ce temps, verser en une couche les tomates cerises dans un plat.

Pilez l'ail et répartissez sur les tomates l'ail, l'huile et le basilic.

Mettre au four à 220° pendant 30 min.

Servez le tout bien chaud.

Pour 5 personnes.

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Recette Dukan proposée le 04/11/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 05/11/2013 à 07:29

j'ais aussi l'actifry depuis sa sortie ,j'en suis super contente ,je m'ens sert beaucoup ,car on utilise que très peu d'huile , et j'en met encor moins que ce qui est mentionné dans leur recettes du livre ou de celles que j'invente

 

merci zaloo,

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 05/11/2013 à 09:22

J'ai hâte de voir et d'essayer tes recettes avec alors Mamie 

J'ai mis un post sur le forum justement sur le sujet

http://www.dukanaute.com/forum/facilitons_nous_la_vie-44526.html

Avatar de Phiphine1ere sur Dukanaute

Phiphine1ere - le 11/11/2013 à 15:22

Bonjour les filles,

 

J'ai acheté l'Actifry cet été ... Suis fort intéressée par vos recettes. Je n'ai pas la notice ni rien, j'ai acheté ma machine dans un magasin de vente de trucs d'occasion. Je n'ai pas non plus la cuiller Actifry. On est obligé de l'avoir ou on peut se débrouiller sans, en suivant les recettes postées ici ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 11/11/2013 à 18:44

Perso, je m'en sers pas de cette fameuse cuillère 

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