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Recette Dukan Poivron farci à la provençale

Régime Dukan (recette minceur) : Poivron farci à la provençale #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poivron-farci-a-la-provencale-3894.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper le poivron en 2 et bien le vider.

Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients en évitant de mettre trop de jus des tomates pelés.

Dans un plat allant au four (au cas ou sa déborderai) remplir les 2 moitiés de poivron de cette préparation.

Laisser cuire 45min à 200°C.

La cuisson peut varier selon les goûts, moi j' aime le poivron bien cuit pour qu'il ai un côté sucré! :-)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 222 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 05/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de isardennes08 sur Dukanaute

isardennes08 - Vers la courbe - le 03/11/2011 à 09:55

j'ai trouvé cela un peu fade l'association blanc de poulet et poivron

Avatar de danice sur Dukanaute

danice - Vers la courbe - le 11/04/2012 à 14:07

Recette simple et trop bonne! Je viens de le manger. Pour la farce, j'ai rajouté un oignon et de l'ail ainsi que deux oeufs entiers, et j'ai tout passé à la cocote avant d'aller au four.

Avatar de PIMOUSSE94 sur Dukanaute

PIMOUSSE94 - Vers la courbe - le 29/09/2014 à 11:57

hummm ça à l'air bon, je l'essaie demain et je reviens vous en dire des nouvelles

Avatar de valeriedudu sur Dukanaute

valeriedudu - Vers la courbe - le 19/03/2015 à 18:03

sa me donne envie merci

Avatar de asmiletomanon sur Dukanaute

asmiletomanon - Vers la courbe - le 16/04/2015 à 18:02

Testée ce midi et approuvée ! Recette facile et agréable à manger. Par contre, j'ai fait 2 poivrons (donc, j'ai doublé les quantités) et j'avais 2 fois trop de farce. Merci pour la recette 

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