Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Pommes Tatin

Régime Dukan (recette minceur) : Pommes Tatin  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pommes-tatin-6539.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Prendre les pommes, les peler, et les couper de la même manière que pour une tarte.

Monter les pommes comme pour faire une tarte (mais sans pâte) jusqu'à ras bord de la casserole.

Mettre à cuire sur feu doux (cuisinière) jusqu'à caramélisation et cuisson des pommes (moi ça m'a pris 2 bonnes heures) à couvert.

A déguster sur plusieurs jours, se conserve très bien !!!!....

Un petit peu d'édulcorant si vos pommes ne sont pas trop fameuse malgré que ce soit la saison des bonnes pommes.

 

Servir avec une cuillère de crème fraiche à 4 % et pourquoi pas un petit biscuit Dukan écrasé.

 

De la hauteur de la casserole, votre préparation ne va pas dépasser les 3 cm maxi ! mais qu'est-ce que c'est bon !!!!....

 

Promis la prochaine fois que je le fais je ferais une photo !!!

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 16 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 14/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans lactose»

Photo Dukan Chou-fleur grillé

Chou-fleur grillé

Photo Dukan Couronne de Tartare

Couronne de Tartare

Photo Dukan Soupe de poulet

Soupe de poulet

Photo Dukan Vermicelles de konjac au boeuf miso

Vermicelles de konjac au boeuf miso


Avatar de nath13270 sur Dukanaute

nath13270 - Vers la courbe - le 14/11/2011 à 16:57

finalement j'ai réussi à sauver une part et vous mettre une photo !!!....

Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 25/11/2011 à 14:38

je fais souvent cette recette pas la meme présentation, coupées en cube la cuisson dans une poele je rajoute un peu d'eau pour aller plus vite, et je confirme que c'est un délice avec des reinettes ou des canada et je rajoute plein de cannelle et 3 gouttes d'arôme vanille

à la place de la crème j'étale un petit suisse 0%

la pomme cuite c'est vraiment un petit délice et de saison je la recommande aux gourmandes et gourmands

Avatar de nath13270 sur Dukanaute

nath13270 - Vers la courbe - le 26/11/2011 à 10:04

C'est vrai qu'on peut présenter de façon différente mais on a la sensation de manger une bonne tarte tatin comme ça !!!!.....

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.