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Recette Dukan Potage de légumes verts

Régime Dukan (recette minceur) : Potage de légumes verts #dukan http://www.dukanaute.com/recette-potage-de-legumes-verts-7580.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans une casserole d’eau salée faire cuire les legumes frais ou surgelés avec quelques morceaux doignons (pour les quantité de legumes tout dépend si vous souhaitez en congeler d’avance ou pas donc je n’indique pas de quantité…), ajouter des epices si vous voulez en mettre.

Quand tous les légumes ont cuits, les mixer tous ensemble et ajouter de l’eau de cuisson suivant l’epaisseur que vous souhaitez pour votre soupe.

 

.

Au moment de servir, incorporez un carré frais ou une cuillère de crème allégée (toléré) si vous le souhaitez.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 10/03/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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