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Recette Dukan Poulet à la cacahuète et au konjac

Régime Dukan (recette minceur) : Poulet à la cacahuète et au konjac  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poulet-a-la-cacahuete-et-au-konjac-9611.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper le poulet en petits cubes.

 

Hacher l'ail et l'oignon si frais.

 

Dans une poêle avec l'huile faire revenir les cubes de poulet avec l'ail semoule et l'oignon (frais ou sec).

 

Bien les saisir sur toutes les faces tout en mélangeant.

 

Couper les vermicelles si vous le souhaitez.

 

Mettre l'eau sur le poulet, le konjac, un peu d'édulcorant et les arômes.

 

Saler et poivrer.

 

Faire évaporer l'eau complètement, tout en mélangeant. Bien sécher.

 

Mettre les graines de sésame.

 

Déguster bien chaud en décorant avec de la ciboulette ciselée.

Pour 1 à 2 pesonnes.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 23/10/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 21:44

Baiserdudragon tu peux mettre de la sauce soja avec un peu d'élucorant, qques gouttes pas trop. La sauce worcestershire est douce. 

Avatar de baiserdudragon sur Dukanaute

baiserdudragon - Vers la courbe - le 25/06/2013 à 02:24

merci pour la réponse

Avatar de baiserdudragon sur Dukanaute

baiserdudragon - Vers la courbe - le 25/06/2013 à 12:06

finalement , je suis allée faire les courses ce matin et j'ai trouvé cette fameuse sauce donc je l'ai achetée et j'ai fait ce plat à midi  ! je viens de finir de manger et ça arrache !!!!! j'ai pas l'habitude de manger ce genre de choses !!!! lol !! mais par compte , c'est super bon et j'en referai , c'est certain

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 26/06/2013 à 07:10

Coucou Baiserdudragon  contente que tu es aimé ce poulet à la cacahuète

Avatar de Nini1210 sur Dukanaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 14/08/2015 à 15:09

Trop bon, je craignais un peu mais alors c'est un délice, j'avais l'impression de manger de la paëlla. Je referai cette recette sans hésiter. Merci beaucoup Spicy pour cette recette

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