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Recette Dukan Poulet au champignons sauce tomate

Régime Dukan (recette minceur) : Poulet au champignons sauce tomate #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poulet-au-champignons-sauce-tomate-4638.html

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Réalisez cette recette Dukan

Diluer le bouillon dans 1litre d'eau bouillante.

Émincer les oignons finement les faire revenir avec l'ail écrasé en mouillant avec le bouillon de temps en temps quand ça accroche.

Enlever la peau des cuisses de poulet, quand les oignons commencent à être cuits ajouter le poulet, les faire dorer de chaque côté puis ajouter le tomacouli et les champignons.

Saler poivrer et ajouter un verre de vin blanc, couvrir et laisser cuire 30 min.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de Lor333

Recette favorite de 116 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 11/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Lor333 sur Dukanaute

Lor333 - Vers la courbe - le 12/05/2011 à 08:45

on a droit au vin si et seulement si il est "cuit" dans un plat, donc je dirai oui c'est un toléré... les administrateurs ont mis la recette en croisière conso et stab donc c'est que ça doit être bon

Avatar de eyzie24 sur Dukanaute

eyzie24 - le 27/11/2011 à 19:48

le genre de recette que j'adore bonne, copieuse et rapide ! merci je vais l'essayer très vite.

Avatar de nany73 sur Dukanaute

nany73 - Vers la courbe - le 09/01/2012 à 22:28

trop bon!! mon cheri en meme mes gosses en ont repris!!

Avatar de vivisj sur Dukanaute

vivisj - Vers la courbe - le 04/05/2012 à 13:05

Excellente recette !! toute la famille à adorée à refaire , trop bon et très facile à faire , merci.

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