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Recette Dukan Poulet au Coca Cola

Régime Dukan (recette minceur) : Poulet au Coca Cola #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poulet-au-coca-cola-273.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pressez le citron et versez le jus sur le poulet. Couvrrez de film protecteur et laisser mariner au frais durant 3 heures.

Préchauffez le four à 180°C. Disposez le poulet, peau au dessus, dans un plat et verser le jus de citron (la marinade) avec le même volume d'eau, saupoudrez de fleur de sel. Enfournez 30 minutes en arrosant de marinade. Arrosez de coca cola pendant encore 30 minutes : la sauce doit être sirupeuse.

Lorsque le poulet est couleur caramel, dressez les assiettes : disposez le poulet et la sauce préalablement déglacée avec les 2 vinaigres en grattant le plat. Saucez le poulet.

Plat pour 1 personne en PP ou 2 en PL, en accompagnant les cuisses de légumes.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 02/02/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mimosas65 sur Dukanaute

mimosas65 - le 06/05/2010 à 10:50

merci pour cette réponse si rapide ! Oui, je ne m'étais jamais posé la question, mais effectivement !

merci, je me coucherai moins bête ce soir

Avatar de Sunbeth sur Dukanaute

Sunbeth - le 08/07/2010 à 12:15

Bonjour, ets ce que la peau n'ets pas interdite ?

Avatar de manuedu19 sur Dukanaute

manuedu19 - le 10/07/2010 à 21:20

bonsoir, si la peau des volailles en tout genre sont interdites !!!

pour le vinaigre blanc j'aurai repondu la meme chose pour les cornichons !! mdrrr des fois on calcule pas ce qu'on a devant les yeux .. lol

Avatar de ourson13 sur Dukanaute

ourson13 - Vers la courbe - le 08/04/2011 à 12:57

trop bon!!!!!!!!!!

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