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Recette Dukan Poulet caramelisé

Régime Dukan (recette minceur) : Poulet caramelisé #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poulet-caramelise-2419.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir les oignons nouveaux prealablement coupés en morceaux de 5 cm environ, avec un peu d'eau.

Ajouter la sauce soja ainsi que le sucre liquide, jusqu' à caramélisation sur feu doux.

Puis,rajouter la viande coupée en fines lanières bien remuer, ajouter de l' eau (4 cuillères à soupe ) de manière à avoir un peu de sauce et en dernier rajouter la maizena de façon à l'épaissir et servir bien chaud.

1 escalope par personne , 30minutes de cuisson et 5 mn de préparation.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 165 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 17/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de CHACELIE sur Dukanaute

CHACELIE - le 18/09/2010 à 22:02

Je l'ai fait avec des cuisses en faisant revenir le tout 45mn au "faitout" , c'était juste EXCELLENT!!

 

Merci pour cette recette!

Avatar de mpaule12 sur Dukanaute

mpaule12 - Vers la courbe - le 22/09/2010 à 08:01

cette recette m'a l'air trés bonne, je vais l'essayer, et je vous le dirais

Avatar de Natachadalu sur Dukanaute

Natachadalu - Vers la courbe - le 17/10/2010 à 20:03

Super facile et super bon. Avec des légumes pour moi (façon wok), avec des nouilles chinoises pour les enfants. Ils ont adoré et en ont même repris. Merci beaucoup pour cette recette qui va devenir un classique de mes dîners entre amis.

Avatar de feudartifice sur Dukanaute

feudartifice - Vers la courbe - le 19/12/2010 à 20:56

Merci pour cette recette! j'ai adoré cette petite sauce sucrée. je la referai à coup sûr. En plus très simple et très rapide.

Avatar de Utilisateur82011 sur Dukanaute

Utilisateur82011 - Vers la courbe - le 17/01/2012 à 10:42

recette tres bonne merci

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