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Recette Dukan Poulet en papillote façon maggi 'tomate basilic'

Régime Dukan (recette minceur) : Poulet en papillote façon maggi 'tomate basilic'  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poulet-en-papillote-facon-maggi-tomate-basilic-12359.html

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Réalisez cette recette Dukan

Emincer les tomates séchées le plus finement possible.

Dans une assiette creuse mettre le concentré et l'eau.

Mélanger bien et incorporer toutes les épices restantes et assaisonner.

Mixer le tout.

Rouler les blancs de poulet dans le mélange et placer les sur une feuille de papier cuisson pliée en deux.

Cuire à la poèle !

 

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 28/10/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Nini1210 sur Dukanaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 01/11/2015 à 10:38

Bonjour Fanie, concernant la feuille de cuisson, Est-ce qu'on plie la feuille en deux et on met le poulet dessus, ou Est-ce qu'il faut mettre le poulet entre les deux feuilles? il me manque plus que cette précision pour l'essayer. Merci pour cette recette qui m'a l'air succulente.

Avatar de fanie37 sur Dukanaute

fanie37 - Vers la courbe - le 01/11/2015 à 14:30

oui tu plie la feuille en deux et tu mets le blanc à l'intérieur

Avatar de Nini1210 sur Dukanaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 03/11/2015 à 11:25

Merci Fanie

Avatar de Nini1210 sur Dukanaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 09/11/2015 à 15:44

J'ai fait la recette à midi, vraiment très bonne, la viande est aussi belle que bonne.

Lien ici

http://www.dukanaute.com/forum/c_est_reparti_j_espere_pour_la_derniere-4941(...)

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