Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Poulet roti à la moutarde

Régime Dukan (recette minceur) : Poulet roti à la moutarde #dukan http://www.dukanaute.com/recette-poulet-roti-a-la-moutarde-2428.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

" Tartinez" de la moutarde sur tout le poulet, ajoutez sel poivre et persil et faites cuire au four !

Surveillez bien la cuisson pour ne pas que ce soit trop sec :)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 7 recettes de siibeell

Recette favorite de 280 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 18/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Achards créoles de légumes

Achards créoles de légumes

Photo Dukan Filet de Merlan à la Provençale

Filet de Merlan à la Provençale

Photo Dukan Friands gourmands

Friands gourmands

Photo Dukan Crevettes rose et petits encornets

Crevettes rose et petits encornets


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Avatar de SophieeLefevre sur Dukanaute

SophieeLefevre - Vers la courbe - le 10/03/2011 à 21:53

J'ai réalisé cette recette il ya quelques heures, pour mon diner et franchement c'etait un delice ! moi qui en cette phase d'attaque a besoin de salé, j'ai été servi .) par contre il faut l'accompagné avec une boisson sinon ca risque d'etre un peu sec, mais le poulet se mari trés bien avec la moutarde !

Avatar de hanane sur Dukanaute

hanane - le 25/04/2011 à 20:53

c'est mon 2éùe jour dukan et c'est trés difficil j'ai craqué pour une pomme, mais ce soir jje sis entrain de faire cette recette de poulet ça sent bon

Avatar de Nat81 sur Dukanaute

Nat81 - Vers la courbe - le 02/05/2011 à 10:23

Je voulais savoir combien de temps, il fallait laisser le poulet au four ?

Avatar de ona974 sur Dukanaute

ona974 - Vers la courbe - le 17/08/2011 à 13:20

Très bon!!! j'ai utilisé des escalopes de poulet (donc sans peau)

Je les ai posé sur un lit d'oignons

J'ai remplacé le persil par des herbes de provence et du thym

J'ai rajouté de la sauce soja dans le fond

 

Pour la cuisson pour 4 escalopes bien épaisses j'ai mis 1h/1h10 à 200°C en mettant le plat dans le four encore froid!

Pas sec et même juteux!

Avatar de pipounette84 sur Dukanaute

pipounette84 - Vers la courbe - le 09/10/2011 à 16:58

super bonne recette ( que je fais souvent meme avant de faire dudu ) , perso je met un bon fond d eau dans le plat, et j arrose le poulet tous les quart d heure ( quand il n y a plus assez d eau j en rajoute ) . le poulet entier doit cuire une bonne heure . je mets un oignon emincés sur poulet en plus de la moutarde et dans l eau . salé, agrémenté d herbes de provence, c est délicieux

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.