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Recette Dukan Rillettes de maquereaux à ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Rillettes de maquereaux à ma façon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-rillettes-de-maquereaux-a-ma-facon-2551.html

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Réalisez cette recette Dukan

Emincer finement l'échalotte.

Mélanger tout les ingrédients sauf les maquereaux.

Ecraser les filets de maquereaux avec une fourchette en mélangeant avec tout les ingrédients.

c'est prêt en 5 minutes.

 

PP : on peut manger les rillettes avec une galette.

PL : évider des tomates et les farcir avec les rillettes.

Voilà une entrée pour toute la famille ni vu ni connu.

C'est super bon. c'est mon repas les jours de paresse culinaire.....

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 3 recettes de krisskzo

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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 03/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de valy1970 sur Dukanaute

valy1970 - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 13:15

Je viens tout juste de me régaler avec ces rillettes. Elles sont vraiment délicieuses, et pas sèches du tout.

Il va falloir que j'en refasse pour les faire goûter à mon mari. Merci pour cette recette à faire trés souvent.

Avatar de tekila33 sur Dukanaute

tekila33 - Vers la courbe - le 22/04/2011 à 15:02

j'ai adorer j'en ai farci des feuilles d'endives crues un DELICES !!!

Avatar de ninie62800 sur Dukanaute

ninie62800 - Vers la courbe - le 18/05/2011 à 23:58

trop trop bon!!merci beaucoup!!!

j'ai adoré!

Avatar de severine1326 sur Dukanaute

severine1326 - Vers la courbe - le 22/09/2011 à 14:06

Hmmm excellent je sort de table a l'instant et viens de manger ces délicieuses rillettes. !

Vivement que je face gouter sa a mon homme et mon père ils vont adoré.

En PL Avec les tomate sa a l'air d'être délicieux Aussi j'vous en dirai plus la semaine prochaine

 

Merci pour la recette c'était super

Avatar de titine42 sur Dukanaute

titine42 - Vers la courbe - le 11/10/2011 à 17:21

super bonne ta recette merci,j'ai de la moutarde fort pas l'autre

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