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Recette Dukan Rillettes de poulet pimenté

Régime Dukan (recette minceur) : Rillettes de poulet pimenté #dukan http://www.dukanaute.com/recette-rillettes-de-poulet-pimente-1113.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire dorer le poulet avec les oignons hachés dans une poêle anti-adhésive durant 5 minutes.

Les mettre dans un robot avec tous les ingrédients (sans trop saler) et faire tourner jusqu'à obtention d'une masse homogène.

Mettre les rillettes dans une terrine (de préférence qui se ferme hermétiquement), tasser et placer au réfrigérateur pour au moins 2 heures.

Manger les rillettes en l'étalant sur une bonne tranche de pain Dukan grillé en l'accompagnant d'un bon coca-cola Light.

Recette pour 3 personnes environ, mais il n'y aucun toléré donc à volonté !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de sylvielot

Recette favorite de 213 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 09/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de montagnol sur Dukanaute

montagnol - Vers la courbe - le 13/06/2010 à 11:47

le cola light est en trop à mon avis......

Avatar de maeva88 sur Dukanaute

maeva88 - Vers la courbe - le 02/02/2011 à 20:37

Mmmmm trop bon!

Avatar de Choupine54 sur Dukanaute

Choupine54 - Vers la courbe - le 21/04/2011 à 12:26

C'est trop bon!!!!!

Avatar de mamandu03 sur Dukanaute

mamandu03 - Vers la courbe - le 15/05/2011 à 11:34

le coca light est autorisé!!!

Avatar de Dianedecazal sur Dukanaute

Dianedecazal - Vers la courbe - le 07/11/2011 à 20:10

Allez !!! va pour un coca zéro. Merci pour cette délicieuse recette

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