Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Riwélé ou dombrés sucrés

Régime Dukan (recette minceur) : Riwélé ou dombrés sucrés #dukan http://www.dukanaute.com/recette-riwele-ou-dombres-sucres-8926.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients secs, y compris l'édulcorant et la cannelle), ajouter le lait liquide petit à petit, de manière à obtenir une pâte malléable.mettre le lait à chauffer, avec de la cannelle, le zeste de citron, et de l'édulcorant si vous aimez votre lait sucré(vous pouvez, y rajouter des essences de vanille ou/et amande amère) façonner des boulettes et les mettre à cuire dans le lait environ 10minutes en remuant de temps en temps, (attention à ce que la pâte ne soit pas trop collante puisque vous n'arriverez pas à façonner les boulettes)

Déguster chaud ou tiède.

Vous pouvez ajouter du café soluble dans le lait, ou du cacao dégraissé (mais attention, ça fait un toléré de plus !)

 

Une façon de plus de consommer ses sons au p'tit déj' ou au goûter. Si le goût des sons ne vous dérange pas, c'est parfait.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de cmwa

Recette favorite de 6 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 27/07/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Streusel Rhubarbe

Streusel Rhubarbe

Photo Dukan Petits chocolats

Petits chocolats

Photo Dukan Brioche au lait

Brioche au lait

Photo Dukan Tarte au fromage et cancoillotte

Tarte au fromage et cancoillotte


Avatar de mamimounette sur Dukanaute

mamimounette - Vers la courbe - le 27/07/2012 à 13:01

je suis curieuse du résultat, je vais essayer !

Avatar de cmwa sur Dukanaute

cmwa - Vers la courbe - le 27/07/2012 à 19:27

Merci et n'hésites pas à me dire ce que tu en penses. Les sons donnent une certaine onctuosité au lait, et comme j'aime quand c'est bien sucré et crémeux, c'est un en-cas que j'apprécie beaucoup.

Avatar de mamimounette sur Dukanaute

mamimounette - Vers la courbe - le 27/07/2012 à 21:54

j'ai peut être fait des boulettes un petit peu trop grosses elles étaient un peu dure à l'intèrieur, par contre l'onctuosité était là !

dis moi si je dois faire cuire un peu plus longtemps, et toi combien as tu fait de boulettes avec ces proportions ?

Avatar de cmwa sur Dukanaute

cmwa - Vers la courbe - le 28/07/2012 à 03:46

Je les ai faites vraiment du bout des doigts. J'ai refait la recette en mettant un oeuf à la place des 2 c.s de lait, et la pâte est un peu plus facile à travailler. Mais mes boulettes ne sont pas dures, en fonction p.ê du temps de cuisson, elles sont plus ou moins fermes mais jamais dures. P.ê que tu devrais en faire de plus petites et allonger le tps de cuisson en continuant à remuer pour que le lait ne déborde pas. J'obtiens entres 15 et 20 boulettes. J'avoue que j'attends impatiemment d'être en conso, pour pouvoir essayer avec de la vraie farine pour avoir un grand bol de dombrés sucrés!!

Pour encore plus d'onctuosité, ajoute dans le lait les miettes qui restent de la pâte.

Tu me feras part du résultat de tes essais et/ou de tes modifs.

Biz, et merci d'avoir testé

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.