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Recette Dukan Riz au lait crémeux de notre enfance

Régime Dukan (recette minceur) : Riz au lait crémeux de notre enfance #dukan http://www.dukanaute.com/recette-riz-au-lait-cremeux-de-notre-enfance-7453.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mettre à bouillir le lait (conserver 10 cl dans un petit bol), avec le riz et les arômes.

Quand le mélange commence à bouillir, mettre à feu doux et cuire 30 mins en remuant régulièrement.

Au bout de ces 30 mins, dans un bol délayer la maïzena, la gomme de guar, l'édulcorant, le jaune d'oeuf et les 10 cl de lait conservé.

Ajouter ce mélange au riz et cuire encore 5 mins.

Mettre en verrine et parsemez de fruits aux choix (pour moi framboise, car l'amande amère et la framboise se marie à merveille)

Un riz au lait 100% cremeux et onctueux.

Vous pouvez rajouter du cacao pour obtenir un riz au lait au chocolat.

Recette pour 6 personnes.

Régalez vous et retournez en enfance...

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 75 recettes de laetit83

Recette favorite de 53 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le samedi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 6

Recette Dukan proposée le 27/02/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 27/02/2012 à 20:19

Super idée Laetit  le riz au lait c'est vraiment le genre de dessert qui nous rappelle à tous quelque chose ! doux souvenirs du délice de nos 4 h.

J'adore 

Avatar de laetit83 sur Dukanaute

laetit83 - Vers la courbe - le 27/02/2012 à 21:08

merci! tu m'inspire! lol

Avatar de soizic59 sur Dukanaute

soizic59 - le 06/06/2012 à 18:55

J'ai fait ce dessert aujourd'hui pour le goûter....et je tenais à te remercier pour ce délice.A la première cuillère j'ai fermé les yeux et j'ai rajeuni de 40 ans... FAMEUX!!!!!!!!!!!!

J'ai adoré et je le conseille à tous les gourmandes c'est un pur bonheur.

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