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Recette Dukan Roulé mimi

Régime Dukan (recette minceur) : Roulé mimi #dukan http://www.dukanaute.com/recette-roule-mimi-4096.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour la crème chocolatée :

Mélanger l'ensemble des ingrédients.

Pour la génoise.

Battre les 4 blancs d'oeufs en neige bien fermes.

Mélanger les 4 jaunes d'œufs avec la levure chimique, la maïzena, l'édulcorant en poudre et le sucre vanillé.

Incorporer les blancs en neige au mélange.

Déposer du papier sulfurisé sur une plaque de four rectangulaire.

La préparation doit faire environ 2 cm de hauteur.

Cuire à mi-hauteur à 200° pendant 8 minutes.

Décoller délicatement la génoise sans la casser.

Etaler la crème chocolatée sur la génoise.

Rouler le gâteau.

Placer au frigo au moins 1h avant de servir.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 7 recettes de mimi13560

Recette favorite de 89 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 22/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de SandDudu sur Dukanaute

SandDudu - Vers la courbe - le 22/03/2011 à 15:50

bien c'est le roulé Nova ? non ?

Avatar de mimi13560 sur Dukanaute

mimi13560 - Vers la courbe - le 24/03/2011 à 00:19

nova? c'est quoi?

Avatar de SandDudu sur Dukanaute

SandDudu - Vers la courbe - le 25/03/2011 à 12:40

Nova est une personne qui a publié cette recette : http://www.dukanaute.com/recette_roule_au_chocolat-644.html qui ressemble donc beaucoup à la tienne

Avatar de mimi13560 sur Dukanaute

mimi13560 - Vers la courbe - le 31/03/2011 à 16:03

moi c'est ma belle mere qui le fait tout le temps depuis que mon mari est petit sauf que moi je n'ai pas mis de sucre et j'ai remplacé la farine par la maizena .

je le fait aussi tout chocolat

Avatar de titine42 sur Dukanaute

titine42 - Vers la courbe - le 15/04/2011 à 16:02

desoler,

mes j'appelle sa du copier

tu a bien recopier celle du pain,tu a juste rejouter de la quantiter en plus,ces pas dure comme cela

de mettre des recette

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