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Recette Dukan Sablés au fromage (sans toléré)

Régime Dukan (recette minceur) : Sablés au fromage (sans toléré) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-sables-au-fromage-sans-tolere-7668.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger bien tts les ingrédients.

Mettre la préparation ds des petits moules en silicone (4 moules de 8 cms pr moi) il ne faut pas que les sablés soient trop épais.

Mettre ds four préchauffé th 3 pour moi sachant que mon mini four ne monte que jusqu'à 4.

Laisser cuire 20 mn.

Puis retourner les sablés et terminer la cuisson sur papier sulfurisé (cuisson) directement sur la grille pdt environ 5 à 10 mn, le tps qu'ils dorent.

Manger les tièdes ou laisser les refroidir ds le four éteint.

Pas de qté précise pr les arômes (suivant les marques). 1 conseil, allez-y avec parcimonie pr l'arôme emmental ou roquefort ainsi que pain grillé (si trop ça peut-être écoeurant).

Il vaut mieux goûter votre préparation et réajuster si nécéssaire.

Comme ttes mes recettes, trés facile et avec peu d'ingrédients.

 

Vs pouvez rajouter des graines de sésame, pr apporter 1 peu de craquant.

Se mange aussi bien tiède que froid.(perso, je les préfère tièdes).

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 30 recettes de lilirose2b

Recette favorite de 141 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 19/03/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de cel sur Dukanaute

cel - le 21/05/2012 à 19:22

Votre recette ma donnée envie de la goûter mais où avez-vous trouver l'arôme pain grillé? Merci d'avance

Avatar de lilirose2b sur Dukanaute

lilirose2b - le 21/05/2012 à 20:20

Cel , j'achète mes arômes sur le site de la fée régime : http://www.lafeeregime.com/P/

Avatar de Utilisateur115635 sur Dukanaute

Utilisateur115635 - Vers la courbe - le 25/02/2013 à 18:07

super bon ça m'a permis d'éviter un beau craquage en règle!!

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