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Recette Dukan Salade composée 'qui déchire'

Régime Dukan (recette minceur) : Salade composée 'qui déchire' #dukan http://www.dukanaute.com/recette-salade-composee-qui-dechire-4225.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mettre la laitue dans un saladier. Faire cuire les oeufs durs.

Couper les tomates en petits dés puis les ajouter, avec les oeufs durs en morceaux à la laitue.

Faire dorer les dés de poulet quelques minutes à la poele, les ajouter ensuite à la laitue + tomates.

Faire revenir l'oignon dans un peu d'eau en utlisant la même poele que pour les dés de poulet. Ajouter ensuite l'oignon au reste de la préparation.

Pour finir, parsemer de 2 pincées de gruyère râpé allégé et arroser de balsamique.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 121 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 31/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de titine42 sur Dukanaute

titine42 - Vers la courbe - le 31/03/2011 à 17:07

ces simple tous le mondes ces faire une salade,est on mes se quond a droit

Avatar de crapoune sur Dukanaute

crapoune - Vers la courbe - le 02/06/2011 à 10:16

C'est simple oui mais ça donne des idées !!! Merci !

Avatar de diolaine sur Dukanaute

diolaine - Vers la courbe - le 27/07/2011 à 09:43

c'est clair ca donne des idées quand on ne sait plus quoi faire. Merci

Avatar de sabrina.b sur Dukanaute

sabrina.b - le 08/09/2011 à 17:42

et pour ceux qui aime pas les tomates on peux les remplacer par quoi?? lol merci

Avatar de Ellen88 sur Dukanaute

Ellen88 - Vers la courbe - le 26/09/2011 à 15:49

Tu peux remplacer les tomates par des poivrons rouges chauds ou froids ! Pour l'avoir essayer, c'est même très bon !!!

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