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Recette Dukan Sandwich américain, sans pain

Régime Dukan (recette minceur) : Sandwich américain, sans pain #dukan http://www.dukanaute.com/recette-sandwich-americain-sans-pain-1205.html

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Réalisez cette recette Dukan

Etaler la tranche de jambon sur une assiette.

Couper les cornichons dans le sens de la longueur et les placer sur une moitié de la tranche de jambon.

Couper les tomates cerises en rondelles et les disposer par dessus ou entre les cornichons.

Faire cuire un oeuf dur et le couper en rondelle et disposer par dessus les tomates.

Ajouter un filet de mayo par dessus et replier la 2nde moitié de jambon par dessus la préparation...

1 personne

2 minutes de préparation sans compter le temps de cuisson de l'oeuf dur.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 75 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 15/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 26/10/2010 à 16:52

Le jambon dégraissé découenné est autorisé, et si tu as la curiosité de cliquer sur le mot "mayo" dans la liste des ingrédients, tu verras qu'il envoie vers une liste des recettes de sauce, dont plusieurs sortes de mayonnaises Dukan

Avatar de titine42 sur Dukanaute

titine42 - Vers la courbe - le 06/04/2011 à 10:06

salut alabama desoler mes le jambon est autoriser depui le debut du regime il nes pas interdit au contrere

Avatar de khrikhri sur Dukanaute

khrikhri - Vers la courbe - le 10/04/2011 à 19:56

MORT DE RIRE, il faut quand meme pas exagérer, un sandwich sans pain, n'est pas un sandwich !!!!!

Avatar de CaroLyne30 sur Dukanaute

CaroLyne30 - Vers la courbe - le 03/07/2011 à 17:53

mouè... c'est kan meme meilleur avec du pain de mie dukan ou de la galette !

Avatar de antilles sur Dukanaute

antilles - le 28/08/2011 à 14:24

merci à toi, d'avoir eue une idée, je t'encourage à continuer.

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