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Recette Dukan Soufflé au jambon

Régime Dukan (recette minceur) : Soufflé au jambon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-souffle-au-jambon-3031.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les oeufs avec le lait, ajouter la tomate coupé en tout petits morceaux, les allumettes de jambon.

Puis le basilic le sel et le poivre.

Mettez le tout dans un moule à cake ou à muffins ou ce que vous voulez.

Enfournez 15 min à 200° à surveiller selon le four.

Une entrée que je refait souvent car sa plait à tout le monde.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 25/11/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de caouete77 sur Dukanaute

caouete77 - Vers la courbe - le 27/11/2010 à 20:25

je vais tenter aussi...

Avatar de doudoune051 sur Dukanaute

doudoune051 - Vers la courbe - le 19/01/2011 à 17:41

je viens de regarder toutes tes recettes, elles ont l'air toutes délicieuses, j'en ai déjà essayé quelques unes, hum ! ! ! miam ! ! ! merci encore  

Avatar de pipetta sur Dukanaute

pipetta - le 19/01/2011 à 21:00

Merci a toi de les réaliser et quelles te plaise sa me fais plaisir )

Avatar de laetitia2201 sur Dukanaute

laetitia2201 - Vers la courbe - le 17/02/2011 à 19:30

cette recette à l'air délicieuse je vais essayer

Avatar de sosofa sur Dukanaute

sosofa - Vers la courbe - le 08/05/2012 à 14:40

ca a l air trop trop bon j essaye ce soir mais sans la tomate pour un repas en pp!!!!!

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