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Recette Dukan Soupe chinoise au surimi

Régime Dukan (recette minceur) : Soupe chinoise au surimi #dukan http://www.dukanaute.com/recette-soupe-chinoise-au-surimi-223.html

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Réalisez cette recette Dukan

Déroulez les batons de surimi, et en détacher les filaments, pour obtenir des vermicelles.

Faites bouillir de bouillon de volaille, le gingembre, le piment, et une branche de coriandre, et laissez frémir 2 à 3 minutes. Ajoutez les crevettes (ou le crabe), jusqu'à ce qu'elles soient tendres, et retirez du feu. Otez la coriandre, et assaisonnez avec la sauce soja, le sel et le poivre si nécessaire.

Versez dans des bols, et déposez les vermicelles du surimi.

Décorez avec un peu de coriandre hachée.

Calculez votre juste poids

Cette soupe se consomme chaude ou tiède, et peu se conserver quelques jours dans un plat fermé dans le réfrigérateur.

Recette Dukan proposée le 11/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Recette favorite de 334 Dukanautes

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (27) de cette page

Avatar de nounax sur Dukanaute

nounax - le 04/01/2012 à 21:58

c'est EXCELLENT !

ça fait du bien de manger un truc normal en PP !

Cette soupe semble directement sortie du resto chinois !!!

j'avais une énorme envie de soupe ... elle est comblée !

merci !

Avatar de xenalou sur Dukanaute

xenalou - Vers la courbe - le 20/05/2012 à 20:39

une tuerie, un super plat a refaire regime ou pas d'ailleur car je suis fan de nourriture asiatique.

j'ai ajouté des batonnet de carotte et seulement un demi bouillon cube

Avatar de jennydoudou sur Dukanaute

jennydoudou - Vers la courbe - le 09/01/2013 à 19:31

Juste une tuerie cette recette

Avatar de Ptitepuce59 sur Dukanaute

Ptitepuce59 - le 12/01/2013 à 19:59

Terrible! En PP c génial et meme mon cheri a adoré en rajoutant des nouilles pr lui!!

A refaire sans pb!

Avatar de celine7102 sur Dukanaute

celine7102 - Vers la courbe - le 03/04/2013 à 20:11

Mon repas de ce soir c'était juste trop bon !

Je la garde précieusement !

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