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Recette Dukan Soupe de légumes onctueuse

Régime Dukan (recette minceur) : Soupe de légumes onctueuse #dukan http://www.dukanaute.com/recette-soupe-de-legumes-onctueuse-2904.html

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Réalisez cette recette Dukan

Nettoyer et couper les legumes grossierement

Les plonger dans l'eau bouillante dans laquelle vous aurrez mis le bouillon cube ainsi que les herbes et epices

Une fois les legumes bien cuits, mixer le tout au mixeur a soupe et ajouter les deux carrés de fromage avant de donner les derniers coups de mixeur.

A consommer en deux fois au moins a cause des carrés de fromage (tolerés)

Vous pouvez la conserver au frais en bouteille avant de la rechauffer vite fait bien fait au micro ondes ou a la casseroles pour les traditionnels.

Un petit peu de douceur par ce temps d'hiver ...

Temps de preparation environ 45min en comptant le temps de cuisson d'une demi heure environ

1L de soupe est compté pour environ 3 ou 4 personnes.

Vous pouvez ajouter du jambon de dinde coupé en dés ou des croutons de pain dukan grillés

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 27 recettes de maevadls

Recette favorite de 76 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 15/11/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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