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Recette Dukan Soupe très diurétique

Régime Dukan (recette minceur) : Soupe très diurétique  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-soupe-tres-diuretique-7910.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mettre de l'eau à bouillir dans une casserole pour faire blanchir les bouquets de chou-fleur, les feuilles et le chou rouge.

Une fois les chou blanchit, les mettre à égoutté dans une passoire et préservé dans l'évier.

Laver, éplucher, couper les légumes en morceaux.

Dans une grande casserole, faire bouillir de l'eau avec 2 les 2 cubes de bouillon. Une fois que l'eau boue, réduire le feu et y introduire le céleri en premier tout seul et laisser cuire pendant 10 minutes. Puis, ajouter les carottes, les bouquets de chou-fleur, le navet, les feuilles de chou rouge, les courgettes et laisser mitonner jusqu'à ce que la cuisson des légumes vous conviennent puis, rajouter les feuilles de chou-fleur et laisser mijoter pendant 5 minutes à couvert et éteindre le feu.

Saler, poivrer. Assaisonner de vinaigre de vin qui se marie parfaitement bien avec le chou-fleur, le chou rouge et le céleri.

Avec cette préparation vous en avez pour toute la semaine.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 30 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 17/04/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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chipie75 - Vers la courbe - le 17/04/2012 à 08:27

c pratiquement la soupe du livre du docteur dukan

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Zaloo - Vers la courbe - le 17/04/2012 à 10:06

"Pratiquement" 

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