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Recette Dukan Sublissime galette à la frangipane

Régime Dukan (recette minceur) : Sublissime galette à la frangipane  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-sublissime-galette-a-la-frangipane-6908.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients pour la pâte sauf les blancs d’oeufs.

Monter les blancs d’oeufs en neige et incorporer au mélange précédent.

Verser la moitié de la pâte dans un moule à manqué recouvert de papier sulfurisé et mettre au four 10 min à 180°.recommencer la même opération avec l’autre moitié de pâte.

 

Mélanger tous les ingrédients pour la frangipane.

Sur la pâte étaler la frangipane en laissant un bord de 1 cm environ et recouvrir avec la 2ème pâte.

Enfourner à 180° 20 à 25 mn.

Piquez avec un couteau il faut que la frangipane n'attache pas au couteau.

Mettre au frais.

Aussi belle et bonne que la vrai.

Pensez à integrer une fève à l'interieure..

Mon moule est de 23cm, on obtiens un grosse garniture, miam miam !

Aucun toléré, alors pas de raisons de ne pas participer à l'épiphanie !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 75 recettes de laetit83

Recette favorite de 478 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 06/01/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de christal67200 sur Dukanaute

christal67200 - Vers la courbe - le 05/01/2014 à 11:44

grrr je n'aime pas la frangipane je préfère la pomme /p>

Avatar de Phiphine1ere sur Dukanaute

Phiphine1ere - le 06/01/2014 à 07:16

Faite hier ... miam miam ! Merciiiiiiiii !

Avatar de Woodinette sur Dukanaute

Woodinette - Vers la courbe - le 15/05/2014 à 15:21

Fait, très bon et pas trop compliqué a faire^^(si ce n'est ma pate qui a mit beaucoup plus de temps a cuire!) Merci pour le partage!

Avatar de vivie007 sur Dukanaute

vivie007 - Vers la courbe - le 16/02/2016 à 12:05

absolument excellent!!j'ai un peu galéré pour la cuisson de la première pâte (cuite dessus mais pas dedans) du coup pour la deuxième j'ai baissé le four à 160 et fait cuire bcp plus longtemps.

pour la frangipane j'ai mis 3CS d'edulcorant en poudre et 2 CS d'arome amande et c'est parfait!

pour celles qui n'aiment pas la frangipane, mettez un autre arôme, ça vous fera un délicieux dessert...

merci bcp pour cette recette

Avatar de karen65 sur Dukanaute

karen65 - Vers la courbe - le 09/03/2016 à 10:44

un pur délice !!! merci

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