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Recette Dukan Superta' gaufre au chocolat !

Régime Dukan (recette minceur) : Superta' gaufre au chocolat ! #dukan http://www.dukanaute.com/recette-superta-gaufre-au-chocolat-11572.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez le four à 190°.

Battre les oeufs avec l'édulcorant, l'arôme, le cacao et la poudre à levure.

Rajouter le reste des ingrédients.

Mettre dans les moules à gaufres et au four pour 15/20 min (selon les fours)

Recette dédié à supertata sans qui elle n'aurais jamais vu le jour, je me suis inspirée de sa recette "petits gâteaux psy".

Ces gaufres sont moelleuses à souhaits, rapide à préparer et sans sons !

Ne réussissant pas à faire des gaufres Dukan qui se tiennent au gaufrier je suis ravie d'avoir acheter ces moules à auchan à 4.90€.

On obtient enfin de vrai belles gaufres savoureuse !

Je ne conseil donc pas de faire cette recette au gaufrier.

Vous pouvez remplacer le cacao par 4 Bio Flans (parfums au choix)

 

J'ai testé:

Bio Flans citron + zeste de citron et graines de basilic c'etait fabuleux ! (vous pouvez les tartiner de lemon curd)

Bio Flans coco + arôme noix de coco (tartinez de tatatella) on aurait du une gaufre "bounty".

 

À vos marques, prêt... Gaufrez !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 19/07/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (21) de cette page

Avatar de Ange88 sur Dukanaute

Ange88 - Vers la courbe - le 13/08/2014 à 10:14

dilué le fond de veau dans de 'eau et le rajouter aux autres ingrédients ? c'est cela ???

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 13/08/2014 à 10:27

non le fond de veau on ne le dilue pas on le met tel quel comme si tu mettais du cacao

pas contre attention à la dose cas à soupe je pense que çà ferais trop !!!

bye

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 19/08/2014 à 08:16

bonjour laeti

Tes gaufres un pure délice avec la confiture de citron au thé fruit d'été on se crois dans les îles

merci

Avatar de laetit83 sur Dukanaute

laetit83 - Vers la courbe - le 19/08/2014 à 08:46

coucou gifi! merci beaucoup!! mais c'est SUPERTATA qu'il faut remercier, c'est sa recette  j'ai juste fais l'effort de les mettre dans le bon moule! mdr

Avatar de caroliner57 sur Dukanaute

caroliner57 - le 18/05/2015 à 16:58

Super bonnes gaufres. Faites au gaufrier tres réussies ! et apres passage au grille pain, tres croustillantes.

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