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Recette Dukan Tarte à l'oignon (une tuerie !)

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte à l'oignon (une tuerie !) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-tarte-a-l-oignon-une-tuerie-8177.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°C.

Mélanger l'oeuf avec le fromage blanc. Ajouter ensuite la maïzena. Bien mélanger et incorporer la maïzena à la pâte. Ajouter la crème fraîche et le thym (poivre si on veut aussi). On doit obtenir une pâte soyeuse, y mettre le fromage et touiller.

 

Épluchez et coupez les oignons en lamelles. Mettre la moitié dans la pâte faite précédemment. Mettre cette mixture dans un moule à tarte (de taille normal pour des tartes 6-8 personnes !) avec du papier sulfurisé si on veut. Répartir la pâte dans le moule. Ajouter lle second oeuf battu en omelette par dessus. Y ajouter le reste des oignons et mettre du thym et poivre par dessus. On peut mettre quelques morceaux de fromage râpé dessus pour faire une peu décoré et gratiné.

Enfourner 40 min.

Je pense qu'on peut soit ne pas mettre du tout de maïzena, soit remplacer par du lait en poudre à raison de 2cs.

 

J'ajoute le second oeuf après mais c'est surtout car c'est comme ça que j'ai réalisé cette recette mais on peu mettre directement les deux oeufs dans la pâte.

 

Correspond pour 4 à 8 personnes !

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Recette Dukan
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Les 3 recettes de delblondinette

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Le mercredi
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Recette Dukan proposée le 11/05/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
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Avatar de sylreve sur Dukanaute

sylreve - Vers la courbe - le 14/05/2012 à 10:18

Délicieux, ressemble à une quiche sans pâte, même l'hom' a aimé !

J'ai directement mis les 2 oeufs.

La base peut s?accommoder de pleins de façons

Avatar de Utilisateur96430 sur Dukanaute

Utilisateur96430 - le 08/06/2012 à 19:01

3CS de maïzena ça fait combien de grammes?

Avatar de brigitte66 sur Dukanaute

brigitte66 - Vers la courbe - le 08/09/2012 à 21:38

Super bon! Je l ai fait ce soir !

Un regal !

Elle n a pas fait un pli!!!!

Avatar de korrygan sur Dukanaute

korrygan - Vers la courbe - le 10/11/2012 à 10:31

Trop bon ! moi j ai ajouté du saumon fumé, et 1/2 st pierrelin coupé en fines lamelles....ça gratine au four, un vrai délice!

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