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Recette Dukan Tarte au citron (presque comme la vraie)

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte au citron (presque comme la vraie) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-tarte-au-citron-presque-comme-la-vraie-5193.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparez le fond de tarte sucrée en mélangeant au fouet les 2 oeufs, les son, le yaourt (pour cette recette le yaourt était nature) et l'éducorant.

Déposer la préparation dans un moule à tarte de 28 cm, mais si vous avez plus petit c'est mieux.

Faire cuire pendant 20 min à 180°C.

Une fois le fond de tarte sucrée cuit, le sortir du four et laisser refroidir.

Préparer la créme au citron en mélangeant les oeufs entier et l'édulcorant liquide, ajouter ensuite le jus des 2 citrons et le lait écrémé en poudre. La créme doit être légérement épaisse.

Disposer la créme sur le fond de tarte et faire cuire 10 à 15 min à 180°C.

Sortir du four et laisser refroidir.

Maintenant régaler vous sans complexe !

Pour 2 jours ou 2 personnes !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 22/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de virginie90200 sur Dukanaute

virginie90200 - Vers la courbe - le 10/02/2012 à 17:46

très bonne recette j ai rajouter un yaourt natur a la crème citron et de l arôme chocolat noir et pa de citron du tout juste de l arôme

Avatar de LadyV sur Dukanaute

LadyV - Vers la courbe - le 18/03/2012 à 13:13

Super tarte! C'est vraiment une thérapie face à la frustration  Merci!

Avatar de aangelique761 sur Dukanaute

aangelique761 - Vers la courbe - le 28/09/2013 à 08:42

testée et adoptée! j'ai mis 3 jus de citron, vraiment c'est trés bon, merci bcp pour cette recette!! 

Avatar de plume68 sur Dukanaute

plume68 - Vers la courbe - le 14/11/2014 à 12:42

tres très bonne tarte , j'ai ajouter 2 cuillère de fromage blanc 0% dans la crème citron et c'était parfait ! a refaire

Avatar de Superchouette sur Dukanaute

Superchouette - Vers la courbe - le 30/04/2016 à 19:43

Merci pour la recette. J'ai mis un citron en plus et utilisé des moules à muffins ça marche bien, j'ai pu faire 12 mini tartelettes avec ces doses. ^^

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