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Recette Dukan Tarte meringuée au citron

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte meringuée au citron #dukan http://www.dukanaute.com/recette-tarte-meringuee-au-citron-173.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans une jatte, battez 2 oeufs entiers avec le yaourt, puis ajoutez le son de blé et le son d'avoine. Ajoutez 1cc d'édulcorant.

Disposez dans un moule à tarte, puis enfournez à 180°C pendant 20 minutes.

 

Dans une casserole, faites chauffer l'eau.

Dans un saladier, mélangez 4 œufs, la Maïzena, 6 cc d'édulcorant et l'arôme citron.

Versez le mélange dans la casserole, laissez épaissir en remuant à feu doux.

 

Versez le mélange sur la pâte.

 

Puis faites cuire 20 minutes au four (180°C).

 

Montez les 2 blancs en neige avec 1 pincée de sel et 1 cc d'édulcorant.

A l'aide d'une douille ou bien d'une cuillère, répartissez les blancs sur la tarte.

Faites dorer 10 minutes sur grill en surveillant.

La liste des ingrédients indique les quantités pour 2 jours : 2 doses de son et 2 doses de tolérés.

Attention donc à ne pas se laisser tenter pas la totalité de la tarte dès sa sortie du four :)

 

Merci à Karen pour la photo !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

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Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Tabata sur Dukanaute

Tabata - Vers la courbe - le 08/08/2010 à 00:11

J'ai essayé mais je n'ai pas réussi, d'aspect elle était hyper belle mais pas bonne du tout, j'ai mis des feuilles de gélatine à la place de la maïzena j'aurais pas dû !! Je recommencerai quand même mais avec tous les ingrédients cités !!

Avatar de chits sur Dukanaute

chits - Vers la courbe - le 10/08/2010 à 22:31

je deteste fade beurkkkkkkkkkkkkkk

Avatar de Stéphanie sur Dukanaute

Stéphanie - le 11/08/2010 à 11:37

Pour la pâte c'est mieux de diminuer tous les ingrédients par deux, la pâte est bien plus fine et c'est bien meilleur.. SInon un peu écoeurant je trouve.

Et pour les gourmandes ça permet de manger la tarte ENTIERE car c'est la dose de son pour la journée ;o)

Avatar de BARBIE sur Dukanaute

BARBIE - le 15/09/2010 à 17:23

Cette recette est pour combien de personnes?

Avatar de lili sur Dukanaute

lili - le 16/10/2010 à 17:57

arfff !!! franchement pas bon, trés spongieux, la meringue qui devient toute molle dés qu'elle refroidie.. trés deçue :'(

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