Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Tatin de mirabelles

Régime Dukan (recette minceur) : Tatin de mirabelles #dukan http://www.dukanaute.com/recette-tatin-de-mirabelles-2611.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez votre four à 180°C.

 

Nettoyer et dénoyauter vos mirabelles.

 

Dans le fond d'un plat à tarte anti-adhésif, parsemez l'édulcorant en poudre de cuisson.

 

Disposez délicatement vos mirabelles et enfournez à 160°C pendant 5/10 minutes (surveillez, cela doit caraméliser, non brûler !).

 

Pendant ce temps, mélangez le son d'avoine et avec le lait en poudre.

 

Cassez vos oeufs et mélangez-les à la préparation précédente, cela doit devenir mousseux.

 

Ajoutez le fromage blanc et l'édulcorant liquide.

 

Quand votre caramel est fait, vous pouvez goûter une mirabelle pour vérifier que cela soit suffisamment sucré.

 

Versez votre préparation sur vos mirabelles caramélisées.

 

Enfournez 15 minutes à 180°C, puis 10 minutes à 160°C en ajoutant un peu d'édulcorant en poudre de cuisson sur la pâte.

 

Vous pouvez terminer en laissant 10 minutes sous le grill à 160°C.

 

Servez chaud ou tiède en retournant dans un plat de service.

la pate est assez épaisse donc il faut que la couche de rhubarbe soit egale voir superieur a la couche de pate!

Tarte sucrée : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Tartellette chocolat

Tartellette chocolat

Photo Dukan Tarte au riz (Tofu/Konjac) sans tolérés

Tarte au riz (Tofu/Konjac) sans tolérés

Photo Dukan Tarte au citron meringuée

Tarte au citron meringuée

Photo Dukan Tarte aux kakis

Tarte aux kakis

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 6 recettes de luna78

Recette favorite de 89 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 09/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Flan aux oeufs de mamie

Flan aux oeufs de mamie

Photo Dukan Barquettes LU au chocolat

Barquettes LU au chocolat

Photo Dukan Madeleines Dukan

Madeleines Dukan

Photo Dukan Gruau bounty

Gruau bounty


Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 09/10/2010 à 09:45

Vu votre commentaire de fin de recette (rhubarbe à la place de mirabelle), je suppose qu'on peut également faire cette recette avec de la rhubarbe. Avez-vous déjà essayé? Cela caramélise t il également? Merci.

Avatar de luna78 sur Dukanaute

luna78 - Vers la courbe - le 09/10/2010 à 10:27

oui!! on peut egalement utiliser de la rhubarbe!!

la recette est poster au nom de "sublime tarte tatin à la rhubarbe"!

elle est tres bonne également et oui caramelise bien!!

dsl pour l'erreur de frappe!

;p

Avatar de nini53 sur Dukanaute

nini53 - Vers la courbe - le 23/10/2010 à 18:28

bonjour

moi j'ai deja tentée celle a la rhubarbe et snifff ca a pas carameliser,,,donc j'essaye cette recette demain ,j'espere que cette fois elle carameliseras bien,,,,,,,,,,car en plus vu la photo que tu as mise ,,,,,,,,j'en salive deja,,,,,,,,,

Avatar de margodu88 sur Dukanaute

margodu88 - Vers la courbe - le 12/01/2011 à 10:05

Cette recette, elle déchiiiiiiiiiire !!!

 

Excellent !!

 

Merci bcp !

Avatar de zabou7993 sur Dukanaute

zabou7993 - Vers la courbe - le 24/01/2011 à 17:51

peut on la faire avec de la pommes

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.