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Recette Dukan Terrine aux 2 saumons

Régime Dukan (recette minceur) : Terrine aux 2 saumons #dukan http://www.dukanaute.com/recette-terrine-aux-2-saumons-350.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixer le merlan puis le saumon frais et ajouter ensuite tous les autres ingrédients en dehors du saumon fumé. Verser 1/3 de la mixture dans un moule à cake en silicone. Mettre une couche de saumon. Renouveller l'opération et terminer par le mélange mixé.

Déposer le moule dans un plat rempli d'eau et couvrir avec une feuille d'aluminium.

Enfourner 45 min. à 180° puis encore 5 à 10 min. sans la feuille d'aluminium.

Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur. Démouler au moment de servir.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 09/03/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de SUPERBABOU sur Dukanaute

SUPERBABOU - Vers la courbe - le 16/06/2010 à 17:00

Fais avec quelques changements, j'ai mis 4 tranches de colin et une poignée de cocktail de fruits de mer à decongeler. Une fois décongeler je les ai mis au micro ondes environ 4 à 5 minutes ils ont rendu du jus bien sur alors jetter le. Mettez tout cela dans votre robot mixeur rajouter comme sur la recette ci dessus les mêmes ingrédients (oeufs, crème, lait et épices) et rajouter 200 g de tofu et mixer le tout. Les 3/4 dans un moule à cake siliconé du saumon en couches fines et le reste de la préparation et hop au four environ 30 à 40 minutes et voilà bonne dégustation....

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