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Recette Dukan Terrine exotique

Régime Dukan (recette minceur) : Terrine exotique #dukan http://www.dukanaute.com/recette-terrine-exotique-11665.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans une casserole découper la mangue en dés et presser le jus d'une pamplemousse à travers une passoire fine et ajouter le sucre chicorée cannelle menthe vanille .

Couper en deux l'autre pamplemousse et enlever les quartier et réserver.

Mettre à ébullition la mangue jusqu'à obtenir des morceaux tendre. Mixer en purée et laisser refroidir.

Remettre la casserole de purée avec l'agar agar remuer pendant 2 à 3 minutes.

Laisser refroidir un instant.

montage de la terrine

Mettre un film au fond d'une terrine en débordant sur les côté pour recouvrir une fois terminé.

Alterner pamplemousse et purée ,finir avec des rondelles de kiwi et refermer .

Laisser au froid jusqu'à la terrine soit figer

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 68 recettes de gifi

Recette favorite de 2 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/10/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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