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Recette Dukan Terrine Surimi/Poireau

Régime Dukan (recette minceur) : Terrine Surimi/Poireau #dukan http://www.dukanaute.com/recette-terrine-surimi-poireau-112.html

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Réalisez cette recette Dukan

Coupez le blanc du poireau en très fines lamelles, et cuisez les rapidement à la poêle, à couvert avec un peu d'eau, rapidement.

Détaillez le surimi en dés.

Dans un grand saladier : délayez la Maïzena dans le lait froid, puis ajoutez les oeufs et la crème.

Ajoutez les poireaux et le surimi, assaisonnez.

Versez la préparation dans un moule a cake, et faites cuire une heure au bain-marie, à 180°C.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 17/11/2009

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de claudine sur Dukanaute

claudine - le 25/10/2010 à 17:12

peut on ajouter du fromage rapé dans cette recete et si oui en quelle quantiée ?

Avatar de claudine sur Dukanaute

claudine - le 26/10/2010 à 20:45

si je rajoute du fromage rapé a 6% quelle quantité dois je mettre?

Avatar de miss66 sur Dukanaute

miss66 - Vers la courbe - le 15/12/2010 à 14:52

Excellent , j'ai juste remplacé les2cs de maizena par 2cs de lait en poudre et n'ai pas rajouté le 1/2 verre de lait ..et ai rajouté du curry.....trop bon !!!

Avatar de kontss sur Dukanaute

kontss - le 22/05/2011 à 05:13

est ce 1 plat à manger chaud ou froid?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 22/05/2011 à 09:45

Comme tu veux !

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