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Recette Dukan Tomates Farcies au Thon (sans cuisson)

Régime Dukan (recette minceur) : Tomates Farcies au Thon (sans cuisson) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-tomates-farcies-au-thon-sans-cuisson-912.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparez la farce :

Mélangez le thon émietté avec le fromage blanc, les Carrés Frais, les câpres, le jus de citron et la ciboulette ciselée. Poivrez à votre convenance. Réservez au frais.

 

Pendant ce temps, lavez les tomates. Coupez le haut de chacune d'elles et évidez-les.

Remplir chaque tomate avec la farce au thon.

 

C'est prêt !

Les tomates, préparables à l'avance, peuvent être servies en entrée ou en plat.

Si vous voulez changer :

remplacez les tomates par 1/2 concombre coupé en 2 dans la longueur et évidé,

ajoutez de l'oeuf dur et/ou du saumon fumé mixé,...

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 37 recettes de Perrine

Recette favorite de 392 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 22/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Shanyaya sur Dukanaute

Shanyaya - le 30/06/2010 à 20:42

J'adore ce plat. Par contre je ne mets pas les carré frais. Le Fromage blanc un peut plus égoutté avec ail et fines herbes les remplace amplement à mon goût. Je garde ta recette précieusement.

Avatar de Flo sur Dukanaute

Flo - le 23/07/2010 à 15:40

Tester et approuvée c'est très frai j'ai beaucoup aimer et pas besoin de faire un régime pour l'apprécier.

J'ai mis seulement du carré frais et du thon pas de fromage blanc (ni des capres) ça passe très bien.

Idéal l'été. Merci

Avatar de tecla sur Dukanaute

tecla - Vers la courbe - le 28/08/2010 à 10:13

Une recette sans prétentention.Comme quoi la simplicité est souvent bien meilleure ! Délicieux!

Avatar de nathwh sur Dukanaute

nathwh - le 19/03/2011 à 14:06

excellent et rafraichissant! merci pour la recette

Avatar de ApelMoiJoHilton sur Dukanaute

ApelMoiJoHilton - Vers la courbe - le 09/01/2017 à 18:18

Mon repas de ce soir ça sent trop bon ? J'espère que le gout sera aussi bOn

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