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Recette Dukan Tranches au lait kinder sans tolérés

Régime Dukan (recette minceur) : Tranches au lait kinder sans tolérés #dukan http://www.dukanaute.com/recette-tranches-au-lait-kinder-sans-toleres-11828.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 150°.

Mélanger tous les ingrédients pour les gâteaux.

Verser la pâte dans les moules (moitié du moule).

Enfourner pendant 15 min env.

Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.

Préparer la crème coco en mélangeant tous les ingrédients.

Pour le nappage, mixer le lait en poudre ou mettez le dans un sachet et écrasez le avec un rouleau à pâtisserie.

Mélanger bien tous les ingrédients.

Lorsque les gâteaux ont refroidis, couper les en deux.

Prenez le morceaux du dessus du gâteau et tartiner le de crème coco.

Poser l'autre morceaux dessus et avec un pinceau étaler le nappage.

Saupoudrer de poudre coco d'un sachet de Bio Flan.

Mettre au frais.

Si vous n'avez pas de cacao Dukan vous pouvez utiliser la poudre des sachets Bio Flan cacao pour éviter les tolérés.

Sinon du cacao dégraissé non sucré mais çà vous fera des tolérés.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 61 recettes de adeline571

Recette favorite de 173 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 03/03/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de adeline571 sur Dukanaute

adeline571 - Vers la courbe - le 30/03/2015 à 11:21

Merci les filles

Ravie que ma recette vous plaise

Oui on peut remplacer le bio flan coco par de l'arôme

Avatar de caroliner57 sur Dukanaute

caroliner57 - le 18/05/2015 à 16:56

Rhooo lala, super dessert .. vraiment l'impression de faire un écart !

La prochaine fois, je double aussi la creme !

Merci !!

Avatar de Cecilep sur Dukanaute

Cecilep - Vers la courbe - le 21/05/2015 à 15:39

Bonjour, j'aimerais beaucoup faire cette recette mais où trouver du cacao dukan? Merci

Avatar de kiki0776 sur Dukanaute

kiki0776 - le 06/12/2015 à 16:57

Super recette facile à faire et trop bon ?

Avatar de marloveje sur Dukanaute

marloveje - le 21/05/2016 à 08:18

je l'ai fait dans un moule a cake et sa a fait mon gateau d'anniversaire !!!

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