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Recette Dukan Vermicelles de konjac bolognaise

Régime Dukan (recette minceur) : Vermicelles de konjac bolognaise #dukan http://www.dukanaute.com/recette-vermicelles-de-konjac-bolognaise-2467.html

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Rincer les vermicelles puis 1 minute dans l'eau bouillante, égoutter. Dans une poêle, mettre le steak émietté, l'oignon emincé ; faire revenir, ajouter ensuite le tomacoulis.

Y ajouter les vermicelles et mélanger. Déposer le gruyère dessus et servir.

Très rapide à faire, je me suis régalée. Je vais essayer la prochaine fois avec crème allégée, lardons de poulet et 1 jaune d'oeuf façon carbonara, je vous tiens au courant.

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Les 2 recettes de praia

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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 23/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/02/2012 à 07:52

http://www.dukanaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html

Surement sur la fée régime et la boutique régime Dukan 

Mais vous êtes tellement nombreuses à en commander qu'il y a souvent rupture de stock !

Avatar de cocote083 sur Dukanaute

cocote083 - Vers la courbe - le 06/06/2012 à 13:36

MIAM MIAM !

Avatar de mameline37 sur Dukanaute

mameline37 - Vers la courbe - le 20/09/2012 à 11:49

Bonjour, c'est une recette croisière à cause du gruyère allégé ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 20/09/2012 à 17:03

Oui 

Avatar de amandine06 sur Dukanaute

amandine06 - Vers la courbe - le 18/10/2012 à 11:56

Goutée a midi et adoptée directe. je n'est pas eu cet odeur de poisson en ouvrant le sachet de Konjac ( j'avais un peut peur et je mettais preparer en vu des commentaire precedent)... et la surprise,avec 1/2 ognion,un peut de sauce tomate et de la viande haché je me suis REGALEE.. je garde cet recette en favoris. Merci a toi Praia .. j'ai retrouver gout au regime Dukan!

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