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Recette Dukan Verrine de surimi et concombre

Régime Dukan (recette minceur) : Verrine de surimi et concombre #dukan http://www.dukanaute.com/recette-verrine-de-surimi-et-concombre-2961.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le surimi avec le fromage blanc, ajouter un peu de jus de citron (selon votre gôut) et un peu de poivre.

Placer le mélange ainsi obtenu dans une verrine.

Ajouter des dès de concombre.

Ajouter une cc d'oeufs de lump pour la déco.

Dégustez !

1 personne

Très rapide et simple à faire et très bon

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 102 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 19/11/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de nf1 sur Dukanaute

nf1 - le 20/11/2010 à 18:02

déjà fais et super bon. je me mange cela au dîner avec 2 tranches de saumon fumé et un yaourt et cela me fait un bon dîner pas lourd

Avatar de lili27 sur Dukanaute

lili27 - le 03/05/2011 à 13:07

je pense me faire cette recette ce soir ^^

Avatar de chipie25 sur Dukanaute

chipie25 - Vers la courbe - le 14/05/2011 à 13:55

Je l'ai fait pour un apéritif dinatoire, très frais et très apprécié des invités

Avatar de caroloris83 sur Dukanaute

caroloris83 - Vers la courbe - le 10/07/2011 à 14:28

Très bon et très frais !

Merci pour cette recette.

Avatar de aurore sur Dukanaute

aurore - le 09/09/2011 à 13:12

Bonjour,

j'utilise ce site http://verrine.art-tendance.org/ car il y a des très bonnes recettes

à bientôt

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