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Recette Dukan Wok de poulet curry et thym

Régime Dukan (recette minceur) : Wok de poulet curry et thym #dukan http://www.dukanaute.com/recette-wok-de-poulet-curry-et-thym-505.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper les escalopes de poulet en petits morceaux. Émincer l'oignon.

Mettre le poulet et l?oignon dans un wok bien chaud. Faire dorer.

Ajouter le thym et bien mélanger.

Saler, poivrer. Ajouter le curry et mélanger le tout.

Ajouter la crème allégée et servir bien chaud.

Pour 3 à 4 personnes; servir avec du riz ou nouilles chinoises pour les non dukanautes

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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 30/03/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mimoune sur Dukanaute

mimoune - Vers la courbe - le 26/10/2010 à 15:50

moi j ai remplace la creme par un pti suisse a 0% trop bon

Avatar de caroliner57 sur Dukanaute

caroliner57 - le 14/03/2011 à 20:32

tres bon , j'ai suivi les conseils et j'ai remplacé la crème par un petit suisse 0%

a refaire donc

Avatar de mymyphoto sur Dukanaute

mymyphoto - le 23/05/2011 à 12:54

avec un wok sans matière grasse, ça colle énormément, donc odeur de brulée pour moi mais bon quand même

Avatar de gaia06 sur Dukanaute

gaia06 - Vers la courbe - le 01/06/2011 à 15:01

tout simplement DIVIN, ne voulant pas consommer de "toléré" j'ai remplacé la crème par du petit suisse 0%, je me suis fait des vermicelle de kanjac avec, ils ont absorbé de la sauce et c'était succulent, j'en ai encore pour ce soir !! miam !!

Avatar de gaia06 sur Dukanaute

gaia06 - Vers la courbe - le 01/06/2011 à 15:02

vermicelle de konjac, pardon pour la faute !

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