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Pour le baba
melanger tout les ingredients en finissant par le lait liquide pour lier et avoir une pâte lisse.
Mettre dans un bol ou grand ramequin et mettre au micro-onde 4 min a 750 w
le sortir et avec un couteau enlever le centre sur 1 cm
remettre a Micro-ondes 40 secondes
Pour le chocolat
Melanger tout les ingrédients
Sortir le Baba du four, demouler, et verser le chocolat au centre et dessus.
A manger tiède
Bonne dégustation
Préparation super rapide
Recette avec un seul toléré
On peut varier la recette avec les arômes et remplacer le chocolat fondu par de la chantilly Dudu
Recette Dukan proposée le 13/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Autorisée dans les phases :
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Recette favorite de 511 Dukanautes | 
Recette Dukan |
Les 5 derniers commentaires :
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bonsoir peut on les faire au four
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trop bon!!!!!!!!!merci pour cette recette
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Je les ai fait dans des moules en silicone (4) et cuits 3,30 min au micro-onde... un peu trop cuits et le chocolat beaucoup trop amère.
Je referai sûrement en y ajoutant de l'édulcorant.
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tout simple rapide et surtout délicieux c'est a ce demander si on est bien au régime :)))))
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super bon facile et rapide à faire génial !!!
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