Recette Dukan Cake jambon fromage
Protéines Pures Avec toléré Entrée Apéritif Pique-nique / Au bureau
- 4 cs de son d'avoine
- 2 cs de son de blé
- 5 oeufs
- 3 cs de fromage blanc
- 8 cs de lait écrémé en poudre
- 1 sachet de levure
- Dés de jambon dégraissé ou du jambon de poulet
- 20 g de gruyère light
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Mixez le son pour obtenir la texture de farine, et ajoutez les oeufs entiers et le fromage blanc.
Incorporez le lait en poudre, la levure, puis le jambon et le fromage rapé.
Versez la préparation dans un moule a cake, et faites cuire 20 minutes au bain marie, dans un four chaud à 200°C.
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
A déguster en dés, à l'apéritif.
En PL, vous pouvez ajouter quelques tomates cerises.
Les 5 derniers commentaires :
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Pour moi ce sera avec sel, poivre et une pointe de muscade, le tout en mini moules à cake. Parfait! Merci pour cette recette très conviviale à partager à l'apéro ou en famille.
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merci pour le conseil! mais en fait il n'est pas très viande fumée non plus... je vais essayer avec des dés de poluet pour voir! En revanche quelqu'un a-t-il essayé ce cake en version sucrée?
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Fait avec deux tranches de poulet, consistance parfaite, délicieux!!!
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délicieux!!!
je n'ai pas mis de gruyère.j'ai coupé 4tr de jambon et j'ai mis du cumin:très bon également
Merci pour le recette
Marylène