Recette Dukan Croq-bonheur
Protéines Pures Sans toléré Plat
- 2 cs de son d'avoine
- 1 cs de son de blé
- 1/2 sachet de levure
- 1 cs de fromage blanc
- 1 oeuf
- 1 oeuf au plat
- 1 steak haché a 5% de MG
- 1 Carré frais a 0%
Cette recette est autorisée en :
Recette Dukan proposée par Virginie
Recette favorite de 259 Dukanautes
Faites votre pain de mie Dukan. Une fois cuit, coupez le en deux.
Étaler votre carré frais sur le pain a l'intérieur.
Faire revenir votre steak haché a la poêle ainsi que votre oeuf sur le plat avec poivre.
Une fois cuit, vous n'avez plus qu'à mettre votre steak haché sur une tranche de pain, l'oeuf par dessus et refermer le tout. Dégustez.
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Pour une personne.
Les 5 derniers commentaires :
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Afin que le pain de mie soit moins amer, je met un peu moins de levure que conseillé...mais sinon super sympa au déjeuner de midi, j'ai adoré !!!
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Merci beaucoup pour cette superbe recette. Délicieux