Recette Dukan Emincé de poulet à la moutarde
Protéines Pures Sans toléré Plat Journée blanche
- 2 escalopes de poulet
- 1 yaourt 0%
- 2 cs de moutarde
- sel, poivre
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Emincez le poulet en petits morceaux.
Recouvrez le fond d'une sauteuse de poivre, et ajoutez 2 cs d'eau. Y cuire le poulet.
Quand les morceaux commencent à dorer, ajouter la moutarde, et mélangez. Puis, ajoutez le yaourt.
Faites cuire quelques minutes à feux doux en couvrant la sauteuse.
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Pour rendre le plat plus joli à l'oeil, vous pouvez utiliser de la moutarde à l'ancienne
Les 5 derniers commentaires :
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Si tu n'aimes pas la moutarde, je te conseille de faire une recette.... sans moutarde :)
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très bon !!! j'en referai sans hésiter
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Très bon !! J'ai juste coupé les escalopes de poulet en aiguillettes et ajouter, à la fin, un peu de lait écrémé en poudre pour lier la sauce
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facile et excellent merci pour cette recette