Recette Dukan Oeuf cocotte
Protéines Pures Sans toléré Entrée Plat Préparation rapide Végétarien
- 1 cs de fromage blanc
- 1 oeuf
- 1 carré frais 0%
- sel, poivre
Dans un ramequin, déposez le fromage blanc, puis recouvrez le avec un oeuf.
Émiettez le carré frais, puis assaisonnez.
Mettez à cuire au bain-marie, et surveillez la cuisson de l'oeuf pour qu'il soit à votre gout.
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Arômes naturels compatibles avec la méthode Dukan :
Et pourquoi ne pas épicer le fromage blanc ?
Vous pouvez aussi ajouter des morceaux de saumon fumé ou de jambon de poulet.
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Bonjour, j'aime beaucoup cette recette car c'est facile à faire et rapide à préparer. Je me fais deux petits ramequins (avec jambon de poulet, saumon fumé ou surimi) que je mets 3 min au micro-ondes et c'est prêt! Par contre, j'ai toujours un pb avec le fromage blanc qui devient liquide à la cuisson...(même au bain-marie). Des solutions?
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Ajoute le peut être la fin de la cuisson, et mets le dessus ? Dis moi si ca fonctionne mieux !
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C'est délicieux, un vrai régal. C'est vrai que le fromage blanc fond, à la fin c'est liquide, mais ça ne le gene pas, c'est un délice facile à préparer. Merci beaucoup!!!!! <3 <3