Mon régime Dukan
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Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
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Chauffer une poele.
Deposer vos oeufs.
Saler et poivrer et mettre le mélange indien et les morceaux de jambon.
Faire cuire en remuant et cassant continuellement les oeufs.
Ajouter les cs de sauce tomate.
Mélanger ensemble.
Pour 1 personne.
Il me restait 1 jaune d'oeuf que j'ai ajouté aux 2 autres.
Si vous ne le voulez pas ne mettez pas de sauce tomate.
Recette Dukan proposée le 23/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Autorisée dans les phases :
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