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Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation | Sans toléré Avec toléré
Avec son d'avoine / son de blé Avec oeuf Avec arôme Avec Protifar
Apéritif Entrées Plat Dessert Petit déjeuner Sauce

Biscuits croquants à l'orange Biscuits croquants à l'orange recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bonbons acidulés Bonbons acidulés recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boulettes de boeuf à la coriandre Boulettes de boeuf à la coriandre recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brochettes tandoori Brochettes tandoori recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Céviche de poisson mariné à la coriandre Céviche de poisson mariné à la coriandre recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cheesecake vanille et citron vert Cheesecake vanille et citron vert recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Chou fleur mimosa Chou fleur mimosa recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Confiture au sirop Confiture au sirop recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cookies au chocolat Cookies au chocolat recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cordon bleu Cordon bleu recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crème de thon Crème de thon recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Crême vanille-muscade Crême vanille-muscade recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Curry de poisson à l'indienne Curry de poisson à l'indienne recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Dessert duo coco-cacao Dessert duo coco-cacao recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Dome coco-chocolat Dome coco-chocolat recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
En-cas à la bresaola En-cas à la bresaola recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Flan au parmesan Flan au parmesan recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Galette frangipane Galette frangipane recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gateau Gateau recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gateau à la creme patissiere et au rhum Gateau à la creme patissiere et au rhum recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gateau au citron Gateau au citron recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gateau chocolat-orange Gateau chocolat-orange recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gateau figues-chocolat à la lavande Gateau figues-chocolat à la lavande recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Gâteau roulé à la confiture Gâteau roulé à la confiture recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Haché de boeuf grillero tex-mex Haché de boeuf grillero tex-mex recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Haché de boeuf Thaï Haché de boeuf Thaï recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Lassi à la rose Lassi à la rose recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Maki sushi au poisson cru Maki sushi au poisson cru recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Manchons de poulet caramélisés au lait de coco Manchons de poulet caramélisés au lait de coco recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Mousse coco neige Mousse coco neige recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Noix de St-Jacques au 'miel' Noix de St-Jacques au 'miel' recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Nonnettes à l'orange Nonnettes à l'orange recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Oeufs brouillés (Scrambled eggs) Oeufs brouillés (Scrambled eggs) recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain moelleux et croustillant Pain moelleux et croustillant recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Panna cotta poire-thé matcha Panna cotta poire-thé matcha recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Paté de foies de volailles Paté de foies de volailles recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Petit pot de crème aux épices façon stracciatella Petit pot de crème aux épices façon stracciatella recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Petites sucettes de poulet pané Petites sucettes de poulet pané recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet en croute de sel Poulet en croute de sel recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pudding aux fruits Pudding aux fruits recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Raïta indienne au concombre Raïta indienne au concombre recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Rillettes de saumon Rillettes de saumon recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Roti de dinde au lait Roti de dinde au lait recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Salade d'artichauts et fenouil aux anchois Salade d'artichauts et fenouil aux anchois recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Salade de pates au poulet, tomates cerise et tomates séchées Salade de pates au poulet, tomates cerise et tomates séchées recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Saumon à la crème de gingembre Saumon à la crème de gingembre recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Sorbet pêche Sorbet pêche recette Dukan de Mais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Soupe mexicaine à la coriandre Soupe mexicaine à la coriandre recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Tchaï (Thé noir à l'indienne) Tchaï (Thé noir à l'indienne) recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Terrine renversée de rougets au pistou Terrine renversée de rougets au pistou recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Tiramisu le vrai ? Tiramisu le vrai ? recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Tiramisu... du jardin :) Tiramisu... du jardin :) recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Tournedos de boeuf à la Rossini-Dukan Tournedos de boeuf à la Rossini-Dukan recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Wok d'aiguillettes de poulet aux épices Wok d'aiguillettes de poulet aux épices recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Wok de Saint-Jacques au gingembre Wok de Saint-Jacques au gingembre recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

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