Mon régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
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453 Recettes Dukan de spicy

Découvrez le parcours de spicy en consultant sa courbe et sa page perso.

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Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation | Sans toléré Avec toléré
Avec son d'avoine / son de blé Avec oeuf Avec arôme Avec Protifar
Apéritif Entrées Plat Dessert Petit déjeuner Sauce

Abracadabra (salade de patate douce crue) Abracadabra (salade de patate douce crue) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Abricotine (au tofu soyeux) Abricotine (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Accras antillais (au poisson) Accras antillais (au poisson) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Achards créoles de légumes Achards créoles de légumes recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
After eight (au sirop 0%) After eight (au sirop 0%) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
After Eight (mousse menthe chocolat à l'agar-agar) After Eight (mousse menthe chocolat à l'agar-agar) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Aiguillettes sauce aigre douce Aiguillettes sauce aigre douce recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Banana Bread Banana Bread recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Bar rôti (ou loup) Bar rôti (ou loup) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bavarois au café Bavarois au café recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Bavarois au chocolat Bavarois au chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Béchamel à la gomme de guar (sans toléré) Béchamel à la gomme de guar (sans toléré) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Béchamel sans maïzena (à l'agar agar) Béchamel sans maïzena (à l'agar agar) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Billes de boeuf au cumin Billes de boeuf au cumin recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuit rose (génoise base pour roulés ou entremets) Biscuit rose (génoise base pour roulés ou entremets) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits boudoirs au café Biscuits boudoirs au café recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Black Damnation (moelleux au chocolat) Black Damnation (moelleux au chocolat) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Blanquette de volaille aux morilles Blanquette de volaille aux morilles recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Blanquette océane Blanquette océane recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Boeuf mijoté Boeuf mijoté recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boeuf Mole Poblano, ou dinde ou poulet (sauce mexicaine épicée au cacao) Boeuf Mole Poblano, ou dinde ou poulet (sauce mexicaine épicée au cacao) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Boeuf nashi (à la poire) Boeuf nashi (à la poire) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Bonbons piment (beignets créoles) Bonbons piment (beignets créoles) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Bouillabaisse Bouillabaisse recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Bouillon de poule thaï au konjac Bouillon de poule thaï au konjac recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boulgour d'avoine (graine de couscous au son) Boulgour d'avoine (graine de couscous au son) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bounty (entremet noix de coco cacao) Bounty (entremet noix de coco cacao) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Brandade parmentière au saumon et panais Brandade parmentière au saumon et panais recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brioche dorée Brioche dorée recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brochettes de poulet à l'algue nori et gomasio Brochettes de poulet à l'algue nori et gomasio recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brownies Brownies recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Bûche de Noël (choco/citron, choco/café, choco/menthe, choco/poire...) Bûche de Noël (choco/citron, choco/café, choco/menthe, choco/poire...) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Bûche festive (entremet mousse parfum au choix) Bûche festive (entremet mousse parfum au choix) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Buns au pavot Buns au pavot recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Buns au saumon (ou autre, jambon, oeuf brouillé) Buns au saumon (ou autre, jambon, oeuf brouillé) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Burger au poulet à la moutarde Burger au poulet à la moutarde recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cabillaud à la fève tonka (ou autre poisson) Cabillaud à la fève tonka (ou autre poisson) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake à l'oignon et tomates séchées (au tofu et blanc d'oeuf en poudre) Cake à l'oignon et tomates séchées (au tofu et blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake aux anchois Cake aux anchois recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake Black & White (marbré) Cake Black & White (marbré) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake du petit déjeuner (au blanc d'oeuf en poudre) Cake du petit déjeuner (au blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake féta et basilic Cake féta et basilic recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon sauge et cornichon Cake jambon sauge et cornichon recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake moka (au café) Cake moka (au café) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
California rolls de betterave à la cannelle (dessert) California rolls de betterave à la cannelle (dessert) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cannelloni de surimi au poisson sauce curry Cannelloni de surimi au poisson sauce curry recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Carbonara de saumon aux shiratakis de konjac Carbonara de saumon aux shiratakis de konjac recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Carpaccio de St Jacques au citron vert Carpaccio de St Jacques au citron vert recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Carrot cake (au tofu et blanc d'oeuf en poudre) Carrot cake (au tofu et blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cèleri rémoulade à l'indienne Cèleri rémoulade à l'indienne recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Céréales pomme noix de coco (au soja texturé) Céréales pomme noix de coco (au soja texturé) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cervelle de canut Cervelle de canut recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Champignons à la crème Champignons à la crème recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Champignons à la Grecque Champignons à la Grecque recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Champignons farcis à la viande et au thym Champignons farcis à la viande et au thym recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Chantilly au soja Chantilly au soja recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Charlotte tiramisù Charlotte tiramisù recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cheese naan (pain indien) Cheese naan (pain indien) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cheesecake à la rhubarbe Cheesecake à la rhubarbe recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cheesecake au citron & lemon curd Cheesecake au citron & lemon curd recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cheesecake au citron (au tofu soyeux) Cheesecake au citron (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cheesecake façon tarte aux myrtilles Cheesecake façon tarte aux myrtilles recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cheesecake New Yorkais Cheesecake New Yorkais recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cheesecake New Yorkais aux myrtilles Cheesecake New Yorkais aux myrtilles recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cheesecake sans toléré Cheesecake sans toléré recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Chicken ribs (sauce BBQ) Chicken ribs (sauce BBQ) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Chili con carne Chili con carne recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Chips mexicaines (tortilla chips) Chips mexicaines (tortilla chips) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Chorba (soupe) Chorba (soupe) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Choucroute chinoise Choucroute chinoise recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Choucroutte à la boule de siam (choux rave vert) Choucroutte à la boule de siam (choux rave vert) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Chouquette 'caramel' (café goumand) Chouquette 'caramel' (café goumand) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Chouquettes 'minis' (salées ou sucrées) Chouquettes 'minis' (salées ou sucrées) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Chutney de betterave aux épices Chutney de betterave aux épices recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Chutney de carotte et baies de goji aux épices et agrumes Chutney de carotte et baies de goji aux épices et agrumes recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Citrons confits au sel (condiment) Citrons confits au sel (condiment) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Civet sauce grand veneur (dinde ou veau, boeuf, lapin, cerf) Civet sauce grand veneur (dinde ou veau, boeuf, lapin, cerf) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Clafoutis ardèchois à la pomme (ou sans) Clafoutis ardèchois à la pomme (ou sans) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Clafoutis aux abricots Clafoutis aux abricots recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Clafoutis aux bleuets (au tofu soyeux) Clafoutis aux bleuets (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Clafoutis aux fausses cerises (au tofu soyeux) Clafoutis aux fausses cerises (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Clafoutis de betterave (dessert au tofu soyeux) Clafoutis de betterave (dessert au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Clafoutis pommes caramel (au tofu soyeux) Clafoutis pommes caramel (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Club tofu au curry Club tofu au curry recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Coconut au citron vert (entremet) Coconut au citron vert (entremet) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Coeur de rhubarbe aux framboises (sans oeuf) Coeur de rhubarbe aux framboises (sans oeuf) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Coings confits au sirop Tchaï Coings confits au sirop Tchaï recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Coleslaw rose au gingembre (choux rouge) Coleslaw rose au gingembre (choux rouge) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Colombo d'aubergine aux gombos Colombo d'aubergine aux gombos recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Compote de rhubarbe Compote de rhubarbe recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Compote/confiture rhubarbe poivron Compote/confiture rhubarbe poivron recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Confiture de citrouille aux agrumes (sirop 0% de sucre) Confiture de citrouille aux agrumes (sirop 0% de sucre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Confiture de myrtilles Confiture de myrtilles recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Confiture pommes coings (ou que pommes) Confiture pommes coings (ou que pommes) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cookies à la patate (sucrés ou salés) Cookies à la patate (sucrés ou salés) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Coucous revisité keftas et poulet au boulgour d'avoine Coucous revisité keftas et poulet au boulgour d'avoine recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Courge spaghetti bolognaise Courge spaghetti bolognaise recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Courge spaghetti carbonara Courge spaghetti carbonara recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Crème anglaise à la menthe Crème anglaise à la menthe recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crème brûlée à la chataigne Crème brûlée à la chataigne recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Crème brulée à la rhubarbe et à la badiane (anis étoilée) Crème brulée à la rhubarbe et à la badiane (anis étoilée) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Crème brûlée matcha pistache Crème brûlée matcha pistache recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crème de céleri tomatée Crème de céleri tomatée recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Crème Nanette au chocolat Crème Nanette au chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Crêpes dentelle Crêpes dentelle recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crêpes fest-noz (à la poudre de blanc d'oeuf) Crêpes fest-noz (à la poudre de blanc d'oeuf) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crêpes soufflées à la crème chiboust Crêpes soufflées à la crème chiboust recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crevettes à l'ail Crevettes à l'ail recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Croq'tofu au quinoa Croq'tofu au quinoa recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Croquants aux épices et aux graines (apéro, dips) Croquants aux épices et aux graines (apéro, dips) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crumble butternut et rhubarbe Crumble butternut et rhubarbe recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Crumble comme un vrai (à la farine de soja) Crumble comme un vrai (à la farine de soja) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cuisse de dinde confite Cuisse de dinde confite recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cuisses de grenouilles à l'aigre douce Cuisses de grenouilles à l'aigre douce recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cuisses de grenouilles sauce à l'ail Cuisses de grenouilles sauce à l'ail recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Curry de poires à la vanille (ou cannelle) Curry de poires à la vanille (ou cannelle) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Curry de thon madrasse (ou autre poisson) Curry de thon madrasse (ou autre poisson) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Curry Madras (mélange d'épices indiennes) Curry Madras (mélange d'épices indiennes) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Danette au café Danette au café recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Dark Angel (entremet au chocolat à l'agar-agar) Dark Angel (entremet au chocolat à l'agar-agar) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Dark Chocolate (coulant au cacao) Dark Chocolate (coulant au cacao) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Dhal aux épices (urid dhal lentilles décortiquées) Dhal aux épices (urid dhal lentilles décortiquées) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Dolmas (choux farci à la viande) Dolmas (choux farci à la viande) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Donburi de choux chinois, aubergine et surimi Donburi de choux chinois, aubergine et surimi recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Dulce de leche (flamby à l'agar agar) Dulce de leche (flamby à l'agar agar) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
English jelly English jelly recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Escalopettes de poulet à la dijonnaise Escalopettes de poulet à la dijonnaise recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Escalopettes panées à la noix de coco Escalopettes panées à la noix de coco recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Escalopettes panées aux graines de sésame Escalopettes panées aux graines de sésame recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Ferrero Ferrero recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Filets d'églefin aux épices hongroises Filets d'églefin aux épices hongroises recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Flan à la noix de coco Flan à la noix de coco recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Flan au café et agar agar Flan au café et agar agar recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Flan au chocolat et agar agar Flan au chocolat et agar agar recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Flan au oeufs de Mamie au cacao Flan au oeufs de Mamie au cacao recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Flan au surimi et aux poireaux Flan au surimi et aux poireaux recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan aux oeufs de mamie Flan aux oeufs de mamie recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Flan choucroute au bacon (bouchées pour l'apéro) Flan choucroute au bacon (bouchées pour l'apéro) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan d'endives au sirop d'érable Flan d'endives au sirop d'érable recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Flan de blettes au jambon (ou saumon) Flan de blettes au jambon (ou saumon) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan de chou fleur (au tofu soyeux) Flan de chou fleur (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan de potimarron aux épices Flan de potimarron aux épices recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan du patissier Flan du patissier recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Flan pandan coco et graines de basilic Flan pandan coco et graines de basilic recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Flapjack à la noix de coco (barre de céréales au soja texturé) Flapjack à la noix de coco (barre de céréales au soja texturé) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Flor de Mayo (mousse au pitaya ou fruit du dragon) Flor de Mayo (mousse au pitaya ou fruit du dragon) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Fondant au chocolat Fondant au chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Fondant choco poire amande (au tofu soyeux) Fondant choco poire amande (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Fondant sweety patato au cacao (à la patate douce) Fondant sweety patato au cacao (à la patate douce) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Forêt Noire Forêt Noire recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Fraises et framboises au nectar de rose Fraises et framboises au nectar de rose recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Fraisier Fraisier recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Fraisier matcha pistache Fraisier matcha pistache recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Framboisier Framboisier recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Frites de cèleri rave (à l'actifry ou au four) Frites de cèleri rave (à l'actifry ou au four) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Frites de panais (natures ou épicées) Frites de panais (natures ou épicées) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Frites de rutabaga Frites de rutabaga recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Frozen yogurt pistache matcha (glace ultra light au blanc d'oeuf en poudre) Frozen yogurt pistache matcha (glace ultra light au blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Frozen yogurt tiramisu (glace ultra light au blanc d'oeuf en poudre) Frozen yogurt tiramisu (glace ultra light au blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Fruits en gelée de pamplemousse Fruits en gelée de pamplemousse recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Funny ice cream (au lemon curd) Funny ice cream (au lemon curd) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Galettes/crêpes salées Galettes/crêpes salées recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Garam massala (mélange d'épices aphrodisiaques) Garam massala (mélange d'épices aphrodisiaques) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gaspacho vert Gaspacho vert recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gateau de riz au caramel (sans riz ni caramel) Gateau de riz au caramel (sans riz ni caramel) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gaufre au saumon sauce aigre au citron Gaufre au saumon sauce aigre au citron recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gaufres waffines (au blanc d'oeuf en poudre) Gaufres waffines (au blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gelée d'orange (zeste et arôme) Gelée d'orange (zeste et arôme) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Génoise (base pour pâtisserie) Génoise (base pour pâtisserie) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Ginger paradise (dôme citron et gingembre) Ginger paradise (dôme citron et gingembre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Glace au chocolat ou café Glace au chocolat ou café recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Glace au potimarron Glace au potimarron recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Glace au yaourt au melon (sans sorbetière) Glace au yaourt au melon (sans sorbetière) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Glace bonbon rose (à la gomme tara) Glace bonbon rose (à la gomme tara) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gomasio (sel de sésame) Gomasio (sel de sésame) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gombos aux crevettes Gombos aux crevettes recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gougères au fromage Gougères au fromage recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gratin de blettes forestier au st Pierrellin Gratin de blettes forestier au st Pierrellin recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gratin de fruits au sabayon Gratin de fruits au sabayon recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Gratin de poireaux aux graines de moutarde Gratin de poireaux aux graines de moutarde recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gratin de surimi (béchamel sans maïzena) Gratin de surimi (béchamel sans maïzena) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de surimi et brocolis à l'origan Gratin de surimi et brocolis à l'origan recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gros pain Oméga Bread (version blanc d'oeuf en poudre) Gros pain Oméga Bread (version blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Guacamole d'oignon Guacamole d'oignon recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Guacamole de Cancun (au brocolis) Guacamole de Cancun (au brocolis) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Halva pavot miel de citron (gâteau de semoule) Halva pavot miel de citron (gâteau de semoule) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Houmous à l'indienne (aux lentilles Urid) Houmous à l'indienne (aux lentilles Urid) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Huîtres gratinées au sabayon safrané Huîtres gratinées au sabayon safrané recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Ile flottante crème lemon curd Ile flottante crème lemon curd recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Iles flottantes crème café ou vanille Iles flottantes crème café ou vanille recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Iles flottantes new age (au blanc d'oeuf en poudre et à la gomme tara) Iles flottantes new age (au blanc d'oeuf en poudre et à la gomme tara) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Involtinis de veau au thon et aux câpres (ou poulet ou dinde) Involtinis de veau au thon et aux câpres (ou poulet ou dinde) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Jambalaya Jambalaya recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Julienne de légumes à la rhubarbe (plat salé) Julienne de légumes à la rhubarbe (plat salé) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Keftas au tofu Keftas au tofu recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Kessra au sanouj (galette orientale aux graines de nigelle) Kessra au sanouj (galette orientale aux graines de nigelle) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Ketchup de betterave (condiment) Ketchup de betterave (condiment) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Ketchup Madras (aux carottes et au curry) Ketchup Madras (aux carottes et au curry) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Kimpira de carotte au gingembre (salade japonaise) Kimpira de carotte au gingembre (salade japonaise) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Konjac balls de poulet au st Pierrelin Konjac balls de poulet au st Pierrelin recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
L'Otello (Opéra) L'Otello (Opéra) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Lait de coco allégé Lait de coco allégé recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Languettes de poulet à l'estragon et aux champignons Languettes de poulet à l'estragon et aux champignons recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Lasagnes au tofu Lasagnes au tofu recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Lasagnes aux poireaux Lasagnes aux poireaux recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Le Caraïbe (flan à la noix de coco grillée) Le Caraïbe (flan à la noix de coco grillée) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Le stendal (Le rouge et le noir) gâteau de betterave et cacao Le stendal (Le rouge et le noir) gâteau de betterave et cacao recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Légumes farcis Légumes farcis recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Lemon perfect au kiwi Lemon perfect au kiwi recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Loukoum à la neige crème à la rose Loukoum à la neige crème à la rose recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Maki Sushi Maki Sushi recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Makis de poulet nori aux feuilles de blette et konjac Makis de poulet nori aux feuilles de blette et konjac recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Makis de thon rouge frais au sésame Makis de thon rouge frais au sésame recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Manganana (entremet mangue/ananas) Manganana (entremet mangue/ananas) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Maquereau mariné Maquereau mariné recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Mayonnaise à l'indienne Mayonnaise à l'indienne recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Médaillons de cabillaud sauce crémée à l'aneth Médaillons de cabillaud sauce crémée à l'aneth recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Meringue Meringue recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Miettes de thon à la tomate (ou sauce pour nouilles ou pizza) Miettes de thon à la tomate (ou sauce pour nouilles ou pizza) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Milk-shake anti-fringale Milk-shake anti-fringale recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Minis clubs d'apéro à la tomate et à l'origan Minis clubs d'apéro à la tomate et à l'origan recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Mojito cocktail Mojito cocktail recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moka (gâteau au café) Moka (gâteau au café) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Montecaos citron pavot (à la farine de soja) Montecaos citron pavot (à la farine de soja) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Mouclade safranée (crème aux moules) Mouclade safranée (crème aux moules) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules gratinées au sabayon safrané Moules gratinées au sabayon safrané recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moussaka aux protéines de soja (soja texturé) Moussaka aux protéines de soja (soja texturé) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Mousse au chocolat Mousse au chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Mousse marron suisse Mousse marron suisse recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Nage à l'indienne au curry et gingembre (soupe ou accompagnement) Nage à l'indienne au curry et gingembre (soupe ou accompagnement) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Napolitain Napolitain recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Noix de St Jacques au caramel de vinaigre balsamique Noix de St Jacques au caramel de vinaigre balsamique recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Nonettes à l'orange (à la poudre de blanc d'oeuf) Nonettes à l'orange (à la poudre de blanc d'oeuf) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Nougat chinois tendre Nougat chinois tendre recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Nuggets de tofu au fromage Nuggets de tofu au fromage recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Oeuf à la basquaise Oeuf à la basquaise recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Oeufs mimosa au saumon Oeufs mimosa au saumon recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Oméga Bread (pain aux graines) Oméga Bread (pain aux graines) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Omelette à la courge et au saumon Omelette à la courge et au saumon recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Omelette nori Omelette nori recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Orange Curd Orange Curd recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Osso bucco aux shiitakes et shiratakis de konjac Osso bucco aux shiitakes et shiratakis de konjac recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Osso bucco de dinde Osso bucco de dinde recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
P'tit Yop (yaourt à boire) P'tit Yop (yaourt à boire) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Paella (au konjac) Paella (au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Paella de konjac au saumon et graines de pavot Paella de konjac au saumon et graines de pavot recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Paillassons de courge spaghetti Paillassons de courge spaghetti recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pain d'épices Pain d'épices recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain d'épices au blanc d'oeuf en poudre Pain d'épices au blanc d'oeuf en poudre recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain de mie à l'origan (ou autre herbe) pour panini croque ou sandwich Pain de mie à l'origan (ou autre herbe) pour panini croque ou sandwich recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Panacotta à la confiture de myrtilles Panacotta à la confiture de myrtilles recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Panacotta à la vanille de madagascar Panacotta à la vanille de madagascar recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Panacotta au chocolat Panacotta au chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Panacotta cappuccino Panacotta cappuccino recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pancakes Pancakes recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pancakes aux bleuets (au tofu soyeux) Pancakes aux bleuets (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pancakes Chicago (au tofu soyeux, sucrés ou salés) Pancakes Chicago (au tofu soyeux, sucrés ou salés) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pancakes fluffy (tofu soyeux et blanc d'oeuf en poudre) Pancakes fluffy (tofu soyeux et blanc d'oeuf en poudre) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pasta arrabiata (au konjac) Pasta arrabiata (au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pasta tonnato (au konjac) Pasta tonnato (au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pâte à choux (pour recette sucrée ou salée) Pâte à choux (pour recette sucrée ou salée) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pâte à tartiner Ferrero (aux noisettes) Pâte à tartiner Ferrero (aux noisettes) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pâte de curry jaune (condiment) Pâte de curry jaune (condiment) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pâte sablée (fond de tarte sucré) Pâte sablée (fond de tarte sucré) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pâté végétal (au tofu et miso) Pâté végétal (au tofu et miso) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pavlova (meringue, chantilly, fruits) Pavlova (meringue, chantilly, fruits) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Peppermint de petits pois Peppermint de petits pois recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Perfect Lemon Curd (sans maïzena) Perfect Lemon Curd (sans maïzena) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Perfect Lemon Curd (sans oeufs, à la gomme tara) Perfect Lemon Curd (sans oeufs, à la gomme tara) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pesto oriental (condiment) Pesto oriental (condiment) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pickles de tomates cerises vertes (condiment au vinaigre ) Pickles de tomates cerises vertes (condiment au vinaigre ) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pink Lady (gâteau de semoule à la grenade et à la rose) Pink Lady (gâteau de semoule à la grenade et à la rose) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pizza à la tomate fraîche Pizza à la tomate fraîche recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pizza bianca (poulet et st Pierrellin) Pizza bianca (poulet et st Pierrellin) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pizza Norvégienne terre mer Pizza Norvégienne terre mer recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poire au sirop Poire au sirop recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Poireaux bistrot (sauce moutarde et oeuf poché) Poireaux bistrot (sauce moutarde et oeuf poché) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Poisson à la milanaise (pané) Poisson à la milanaise (pané) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poivrons farcis au tofu (ou autres légumes) Poivrons farcis au tofu (ou autres légumes) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Poivrons piquillos farcis au cabillaud Poivrons piquillos farcis au cabillaud recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poivrons rouges marinés Poivrons rouges marinés recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pomme au four et coings confits Pomme au four et coings confits recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pommes de terre boulangères (gratin au bouillon de volaille) Pommes de terre boulangères (gratin au bouillon de volaille) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pommes de terre rate au saumon scandinave Pommes de terre rate au saumon scandinave recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pommes séchées Pommes séchées recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Porridge à la cannelle Porridge à la cannelle recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Porridge sauce chocolat Porridge sauce chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pot au feu Pot au feu recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Poulet à l'orientale Poulet à l'orientale recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet à la cacahuète et au konjac Poulet à la cacahuète et au konjac recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet à la menthe Poulet à la menthe recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet à la sauge Poulet à la sauge recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet à la tomate et à l'ail au barbecue Poulet à la tomate et à l'ail au barbecue recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Poulet au carvi et aux graines de moutarde Poulet au carvi et aux graines de moutarde recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet au chocolat Poulet au chocolat recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet au citron Poulet au citron recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poulet au légumes sautés façon asiatique Poulet au légumes sautés façon asiatique recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poulet au sanouj ou nigelle Poulet au sanouj ou nigelle recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet au wok à la citronnelle Poulet au wok à la citronnelle recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet aux champignons noirs Poulet aux champignons noirs recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Poulet aux poivres et à l'estragon (entrée froide) Poulet aux poivres et à l'estragon (entrée froide) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet citron pavot Poulet citron pavot recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet coco Poulet coco recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Poulet garam massala Poulet garam massala recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet nori au konjac (sauce yakitori et miso) Poulet nori au konjac (sauce yakitori et miso) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poulet sauce coca Poulet sauce coca recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Printanière de légumes Printanière de légumes recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pudding à la poire Pudding à la poire recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pudding au chocolat (au tofu soyeux) Pudding au chocolat (au tofu soyeux) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pudding au chutney de carotte et baies de goji Pudding au chutney de carotte et baies de goji recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Pumpkin burger (à la courge butternut et au steak de poulet) Pumpkin burger (à la courge butternut et au steak de poulet) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pumpkin rice (riz au lait à la butternut et au konjac) Pumpkin rice (riz au lait à la butternut et au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pumpkin spice pie (tartelettes au potimarron) Pumpkin spice pie (tartelettes au potimarron) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Purée de Jack Be Little aux chataignes (mini courge) Purée de Jack Be Little aux chataignes (mini courge) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
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Ravioles à la féta Ravioles à la féta recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Religieuses (ou choux à la crème, ou profiteroles) Religieuses (ou choux à la crème, ou profiteroles) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Risotto au curcuma et à l’algue dulse Risotto au curcuma et à l’algue dulse recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
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Riz cantonnais (au konjac) Riz cantonnais (au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
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Roulés de saumon aux artichauts Roulés de saumon aux artichauts recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Roulés, saltimbocca ou involtini aux champignons et St Pierrellin Roulés, saltimbocca ou involtini aux champignons et St Pierrellin recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
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Sabayon (sucré ou salé) Sabayon (sucré ou salé) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
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Saltimbocca à la romaine Saltimbocca à la romaine recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Sauce BBQ (condiment) Sauce BBQ (condiment) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
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Sauce toffee (caramel au lait) Sauce toffee (caramel au lait) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Saumon au gingembre Saumon au gingembre recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Saumon gravlax à l'aneth Saumon gravlax à l'aneth recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Saumon gravlax sur blinis (sauce scandinave à l'aneth) Saumon gravlax sur blinis (sauce scandinave à l'aneth) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Saumon laqué à l'asiatique Saumon laqué à l'asiatique recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Saumon mi cuit aux graines de pavot, sésame, baies roses et moutarde Saumon mi cuit aux graines de pavot, sésame, baies roses et moutarde recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
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Seitan aux légumes sautés Seitan aux légumes sautés recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Seitan sauté Seitan sauté recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Shirataki de konjac au curry et au tofu Shirataki de konjac au curry et au tofu recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Shirataki de konjac miso Shirataki de konjac miso recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Soupe au pistou Soupe au pistou recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Soupe de melon à la menthe Soupe de melon à la menthe recette Dukan de spicy Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
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