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Recettes Dukan "Apéritif"

Cette rubrique Apéritif répertorie 167 recettes Dukan.

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Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation | Sans toléré Avec toléré
Avec son d'avoine / son de blé Avec oeuf Avec arôme Patiwizz Avec Protifar

Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Amuse-bouche courgette-saumon Amuse-bouche courgette-saumon recette Dukan de lylooo3430
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Amuse-bouches jambon concombre fromage Amuse-bouches jambon concombre fromage
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Amuse-bouches jambon fromage ail et fines herbes Amuse-bouches jambon fromage ail et fines herbes recette Dukan de Elodie
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Amuses bouches au thon Amuses bouches au thon recette Dukan de PUGNET
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Assiette Miami Assiette Miami
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Beignets de crevettes Beignets de crevettes recette Dukan de Galoo
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Beignets de thon Beignets de thon recette Dukan de Alhexy
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Beignets de thon façon accras de Miss Hungry Beignets de thon façon accras de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Blinis Dudu et saumon fumé Blinis Dudu et saumon fumé recette Dukan de faustine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Blinis pour l'apéritif Blinis pour l'apéritif recette Dukan de Flo
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Bouchées au boeuf Bouchées au boeuf recette Dukan de pasla30
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Bouchées au saumon Bouchées au saumon recette Dukan de habibi
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Bouchées au thon Bouchées au thon recette Dukan de benenexil
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Bouchées aux champignons et épinard Bouchées aux champignons et épinard recette Dukan de benenexil
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Boulettes de poulet Boulettes de poulet recette Dukan de Stefanie
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Boulettes de poulet carotte/cumin Boulettes de poulet carotte/cumin
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Boulettes de surimi à la ciboulette Boulettes de surimi à la ciboulette
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Boulettes fraiches de dinde au paprika Boulettes fraiches de dinde au paprika recette Dukan de Estelle
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Boulettes saumon-poulet Boulettes saumon-poulet recette Dukan de sodalight
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Brochettes de veau aux 3 poivrons Brochettes de veau aux 3 poivrons
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake au poulet et aux herbes Cake au poulet et aux herbes recette Dukan de Melbaline
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake aux crevettes et surimi Cake aux crevettes et surimi recette Dukan de vivadrie
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Cake aux trois saveurs Cake aux trois saveurs recette Dukan de laetitess
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake jambon fromage Cake jambon fromage
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake provençal Cake provençal recette Dukan de vivadrie
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Cake saumon fumé et poireaux Cake saumon fumé et poireaux recette Dukan de carahio78000
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Canapé saumon – concombre Canapé saumon – concombre recette Dukan de Brin de Soleil
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Canapés de concombre au carré frais Canapés de concombre au carré frais recette Dukan de Sandrine
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Canapés de concombre garnis de thon au fromage blanc et au persil Canapés de concombre garnis de thon au fromage blanc et au persil
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Canapés fraîcheur aux rillettes de thon Canapés fraîcheur aux rillettes de thon recette Dukan de alex
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Canapés toastés au maquereau Canapés toastés au maquereau recette Dukan de mokaneko
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Canelés de thon Canelés de thon recette Dukan de merluche
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Cannellonis de viande des Grisons Cannellonis de viande des Grisons recette Dukan de benenexil
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Carré frais tho(n)ifiant Carré frais tho(n)ifiant recette Dukan de airchachoo
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Caviar d'aubergine Caviar d'aubergine
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Caviar d'aubergine, recette express Caviar d'aubergine, recette express recette Dukan de mariedudu
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Caviar d'aubergines sans toléré et ultra simple Caviar d'aubergines sans toléré et ultra simple recette Dukan de myriam
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Champignons farcis Champignons farcis recette Dukan de carmen1958
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Chips d'aubergine et de tomates Chips d'aubergine et de tomates
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Chutney de tomates Chutney de tomates recette Dukan de kekettealunettes
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Coca aromatisé Coca aromatisé recette Dukan de Sylvia
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Cocktail pina colada Cocktail pina colada recette Dukan de mazalisa
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Concombre au coeur de saumon fumé Concombre au coeur de saumon fumé recette Dukan de benenexil
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Crackers Crackers recette Dukan de Madael
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crackers apéro Crackers apéro recette Dukan de ingridv
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Crème de curry et émincé de dinde Crème de curry et émincé de dinde
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Crevettes apéro Crevettes apéro recette Dukan de sophie
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crevettes cocktails Crevettes cocktails
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Crevettes extras Crevettes extras recette Dukan de marmiton27
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crevettes flambées au whisky Crevettes flambées au whisky
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Crevettes sauce verte Crevettes sauce verte recette Dukan de ostape
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Croquette au jambon PP Croquette au jambon PP recette Dukan de meneaja
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Croustillant de viande des Grisons Croustillant de viande des Grisons recette Dukan de Natell
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Croustillants apéro (type Belin) Croustillants apéro (type Belin) recette Dukan de Ophélie
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Crumble salé à la tomate Crumble salé à la tomate
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Eau aromatisée selon Gé Eau aromatisée selon Gé recette Dukan de Geraldine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Faisselle rafraîchissante Faisselle rafraîchissante recette Dukan de mimine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Flammenküche Dukan Flammenküche Dukan recette Dukan de 12nerak06
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Flan de légumes Flan de légumes recette Dukan de spacegirl
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Galette simple Galette simple recette Dukan de roselynemarie
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gambas en verrines dans leur sauce vanillée Gambas en verrines dans leur sauce vanillée recette Dukan de Sandrine
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Gaspacho Gaspacho recette Dukan de grenouyerose
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gaspacho de poivron au chèvre (sans cuisson) Gaspacho de poivron au chèvre (sans cuisson) recette Dukan de dietrace
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Gaspacho Dukan Gaspacho Dukan
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Gateau de foie de veau Gateau de foie de veau recette Dukan de MOREL
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Gateaux apéritif 'croq'biquette' Gateaux apéritif 'croq'biquette' recette Dukan de fingalenwen
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Gressins au sésame Gressins au sésame recette Dukan de sylvielot
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Guacamole à l'asperge Guacamole à l'asperge recette Dukan de benenexil
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Keftas de dinde Keftas de dinde
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Mayonnaise au fromage blanc Mayonnaise au fromage blanc
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mayonnaise sans huile Mayonnaise sans huile
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Mini bouchées type cannelés pour l'apéro Mini bouchées type cannelés pour l'apéro recette Dukan de gegee38
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mini pancake de la mer Mini pancake de la mer recette Dukan de miracarol
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mini-pizzas pour l'apéritif Mini-pizzas pour l'apéritif recette Dukan de Emi44
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Mojito - cocktail Dukan Mojito - cocktail Dukan
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Mojito arôme rhum blanc Mojito arôme rhum blanc recette Dukan de caroline karo
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Mousse de Saumon au citron au siphon Mousse de Saumon au citron au siphon recette Dukan de sandradra
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse de thon Mousse de thon recette Dukan de dadelou
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Mousse de thon de convalescence Mousse de thon de convalescence recette Dukan de fingalenwen
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Muffins de la mer Muffins de la mer recette Dukan de syssy
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Muffins salés aux herbes de cleo (sans tolérés ni son) Muffins salés aux herbes de cleo (sans tolérés ni son) recette Dukan de cleofee
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Pain Dukan facon Gé Pain Dukan facon Gé recette Dukan de Geraldine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Pain Dukan sans son Pain Dukan sans son
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Petites bouchées au thon Petites bouchées au thon recette Dukan de lagitane
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Petits cakes au saumon micro-ondes Petits cakes au saumon micro-ondes recette Dukan de mag37
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Petits flans de légumes en verrines Petits flans de légumes en verrines recette Dukan de montagnol
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Poivrons givrés Poivrons givrés
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes aux 2 saumons Rillettes aux 2 saumons recette Dukan de noelys
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes aux deux saumons Rillettes aux deux saumons
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes d'espadon fumé et cornichons Rillettes d'espadon fumé et cornichons recette Dukan de lcastou
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de la mer Rillettes de la mer
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Rillettes de maquereaux Rillettes de maquereaux recette Dukan de vanesz
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de maquereaux fumés Rillettes de maquereaux fumés recette Dukan de calineceline
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de poulet Rillettes de poulet
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de poulet pimenté Rillettes de poulet pimenté recette Dukan de sylvielot
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de sardine chaude Rillettes de sardine chaude recette Dukan de caroline karo
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de Saumon à ma façon Rillettes de Saumon à ma façon recette Dukan de Kaguya
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de saumon au carré frais Rillettes de saumon au carré frais recette Dukan de Anahi
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de Thon Rillettes de Thon recette Dukan de bigotinne
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de thon Rillettes de thon recette Dukan de frédérique chavet
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de thon à l'oeuf Rillettes de thon à l'oeuf recette Dukan de nyvea
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Rillettes de thon à l'oeuf dur Rillettes de thon à l'oeuf dur recette Dukan de noelys
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Les 5 derniers commentaires :

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Dukanaute - Vers la courbe - le 15/06/2010 à 22:49

Tu trouveras des exemples de menu ici :

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

CRUELLA - le 15/07/2010 à 16:12

Peut-on boire un verre d'alccol de temps en temps avec le régime dukan ?

Merci d'avance.

Sandrine26 - Vers la courbe - le 15/07/2010 à 18:46

Oh la la !!! Cruella !!!!!!! que penses tu que ton corps va faire lorsque tu vas ingérer ton verre d'alcool ? Il va dire....... hummm du sucre........ et direct en stockage vu que tu l'as habitué à ne pas recevoir de sucre !!!! En plus, avec le régime Dukan, il faut dire que nous sommes quelque peu en hypoglycémie alors imagines l'effet de l'alcool dès la première gorgé !!!!

Tu n'as pas rempli ta page perso (courbe et public), je ne sais donc pas ou tu en es...

Soit patiente !!!!!!!!! Perrier tranche, coca zéro...

Courage ;-)

lilou - le 30/07/2010 à 15:33

peux t on manger plusieurs mets élaborés à partir de son d'avoine et de blé dans la même journée, ou doit on tenir compte des 3 c à s par jour ?

Merci

Dukanaute - Vers la courbe - le 30/07/2010 à 15:46

Une seule dose de son par jour

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