Mon régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Loading

Recettes Dukan "Entrée"

Cette rubrique Entrée répertorie 2308 recettes Dukan.

Filtrer les recettes

Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation | Sans toléré Avec toléré
Avec son d'avoine / son de blé Avec oeuf Avec arôme Avec Protifar

Cake au thon 100% protéines Cake au thon 100% protéines recette Dukan de Utilisateur108564 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon à ma façon Cake au thon à ma façon recette Dukan de TYMI64 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon edamame  et orties Cake au thon edamame et orties recette Dukan de ktia Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cake au thon et à la moutarde à l'ancienne Cake au thon et à la moutarde à l'ancienne recette Dukan de Utilisateur67117 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon et à la tomate super moelleux Cake au thon et à la tomate super moelleux recette Dukan de lolodg Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake au thon et saumon Cake au thon et saumon recette Dukan de GIGI45480 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon et saumon fumé Cake au thon et saumon fumé recette Dukan de Utilisateur72960 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon et tofu soyeux Cake au thon et tofu soyeux recette Dukan de Léa M Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon moelleux Cake au thon moelleux recette Dukan de fannineya Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake au thon moelleux Cake au thon moelleux recette Dukan de topokilo Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake au thon saveur orientale Cake au thon saveur orientale recette Dukan de Marredesbourrelets Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon/tofu et ciboulette Cake au thon/tofu et ciboulette recette Dukan de Helena27 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake aux 2 poissons Cake aux 2 poissons recette Dukan de Ketchoo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake aux 2 saumons et légumes d'été Cake aux 2 saumons et légumes d'été recette Dukan de bulle2lune Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake aux 2 saumons et surimi Cake aux 2 saumons et surimi recette Dukan de Valynette Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake aux anchois Cake aux anchois recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake aux asperges à ravir vos papilles Cake aux asperges à ravir vos papilles recette Dukan de inacess Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake aux fruits de mer Cake aux fruits de mer recette Dukan de hihihihi Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake aux fruits de mer et saumon Cake aux fruits de mer et saumon recette Dukan de lotusaline Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake aux lardons et emmental Cake aux lardons et emmental recette Dukan de jusylo62 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake aux légumes Cake aux légumes recette Dukan de flosqual Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake aux maquereaux sans son Cake aux maquereaux sans son recette Dukan de Luluregime Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake aux olives et lardons Cake aux olives et lardons recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake aux poireaux et aux lardons Cake aux poireaux et aux lardons recette Dukan de Debby Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake aux poireaux et lardons Cake aux poireaux et lardons recette Dukan de cbl3 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake aux sons jambon/fromage Cake aux sons jambon/fromage recette Dukan de KITTY3003 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake aux trois saveurs Cake aux trois saveurs recette Dukan de laetitess Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake bacon roquefort noix pruneau (sans toléré) Cake bacon roquefort noix pruneau (sans toléré) recette Dukan de lilirose2b Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake Brousse aux courgettes et bacon Cake Brousse aux courgettes et bacon recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake courgette chèvre menthe Cake courgette chèvre menthe recette Dukan de lilirose2b Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake courgettes et blanc de poulet Cake courgettes et blanc de poulet recette Dukan de pila03 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake crevettes et poireaux Cake crevettes et poireaux recette Dukan de niniboulet Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake d'été au basilic tomate séchée parmesan au coeur de fromage fondant Cake d'été au basilic tomate séchée parmesan au coeur de fromage fondant recette Dukan de ktia Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cake d'haricots verts et viande hâchée Cake d'haricots verts et viande hâchée recette Dukan de daddou2212 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake de Bree Van de Kamp Cake de Bree Van de Kamp recette Dukan de CCamille Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake de crabe et crevettes Cake de crabe et crevettes recette Dukan de claroune Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake de konjac au St Pierrelin Cake de konjac au St Pierrelin recette Dukan de amilly Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake de la mer Cake de la mer recette Dukan de gigicienne Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake de viandes et fromage (ultra PP) Cake de viandes et fromage (ultra PP) recette Dukan de Dudule Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake du soleil Cake du soleil recette Dukan de chouchoute1 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake féta et basilic Cake féta et basilic recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake foies de lapin, poulet, petits lardons de dinde Cake foies de lapin, poulet, petits lardons de dinde recette Dukan de Fabienne Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon / olive / fromage Cake jambon / olive / fromage recette Dukan de doune22 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake jambon épinard champignon Cake jambon épinard champignon recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon et fromage Cake jambon et fromage recette Dukan de Perledelait Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon et surimi à ma façon Cake jambon et surimi à ma façon recette Dukan de Utilisateur103992 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon fromage Cake jambon fromage Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake Jambon Moutarde Persil Cake Jambon Moutarde Persil recette Dukan de Cakeette Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake jambon poivrons gruyère Cake jambon poivrons gruyère recette Dukan de MissDior Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon sauge et cornichon Cake jambon sauge et cornichon recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake jambon, épinard et carrés frais Cake jambon, épinard et carrés frais recette Dukan de maudm Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake jambon/fromage Cake jambon/fromage recette Dukan de tenebris Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake jambon/tomate Cake jambon/tomate recette Dukan de kawet Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake jambon/tomates cerises Cake jambon/tomates cerises recette Dukan de PUGNET Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake léger de thon et surimi Cake léger de thon et surimi recette Dukan de Ludanne Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake léger sans toléré au surimi Cake léger sans toléré au surimi recette Dukan de Mcath67 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake marin au courgettes Cake marin au courgettes recette Dukan de Meva Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake moelleux Cake moelleux recette Dukan de susan41 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake moelleux salé : on prend les mêmes et on recommence Cake moelleux salé : on prend les mêmes et on recommence recette Dukan de celeste64 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake moelleux surimi courgette oignon Cake moelleux surimi courgette oignon recette Dukan de Saika81 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake moelleux thon et saumon fumé Cake moelleux thon et saumon fumé recette Dukan de ptitedouceur26 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake moelleux Thon, Courgette, Poivron et oignon Cake moelleux Thon, Courgette, Poivron et oignon recette Dukan de Manu Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake poulet et bacon Cake poulet et bacon recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake poulet fumé et tomate Cake poulet fumé et tomate recette Dukan de alixmo Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake poulet, poivrons et tomates séchées Cake poulet, poivrons et tomates séchées recette Dukan de walily Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake provençal Cake provençal recette Dukan de vivadrie Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake Saint Pierrelin tofu et jambon Cake Saint Pierrelin tofu et jambon recette Dukan de deeddine2012 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake salé Cake salé recette Dukan de Alex Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake salé moelleux Cake salé moelleux recette Dukan de Laptiteboule Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake sans son thon, hareng, poisson (au choix) Cake sans son thon, hareng, poisson (au choix) recette Dukan de Ppoussinette Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake sardine-surimi Cake sardine-surimi recette Dukan de Sixeb Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake saumon  crevettes Cake saumon crevettes recette Dukan de mimi13560 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake saumon citron ciboulette Cake saumon citron ciboulette recette Dukan de karolle Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake saumon fumé et poireaux Cake saumon fumé et poireaux recette Dukan de carahio78000 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake saumon/oseille/crevettes Cake saumon/oseille/crevettes recette Dukan de topokilo Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake saveur pizza royale Cake saveur pizza royale recette Dukan de karolle Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake Surimi aux carré frais O% Cake Surimi aux carré frais O% recette Dukan de Utilisateur52309 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake surimi poulet ou thon Cake surimi poulet ou thon recette Dukan de ginideb Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake terre & mer Cake terre & mer recette Dukan de Deah Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake terre et mer aux fèves Cake terre et mer aux fèves recette Dukan de Totum Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cake thon / moutarde delicieux Cake thon / moutarde delicieux recette Dukan de kawet Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake thon légumes Cake thon légumes recette Dukan de Flaow Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake viandes des Grisons et blanc de poulet Cake viandes des Grisons et blanc de poulet recette Dukan de Kako Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake/flan de surimi Cake/flan de surimi recette Dukan de nathy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cakes fondants au jambon Cakes fondants au jambon recette Dukan de sama33700 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cakes jambon/oignon/tomate Cakes jambon/oignon/tomate recette Dukan de Utilisateur81145 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Calmars en coquille d'escargot Calmars en coquille d'escargot recette Dukan de youchris Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Canapés de concombre à la mousse de saumon Canapés de concombre à la mousse de saumon recette Dukan de chtal2gouss Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Canelés de thon Canelés de thon recette Dukan de merluche Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cannelés à la viande des grisons Cannelés à la viande des grisons recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cannelés de saumon-tofu et leur sauce aux câpres Cannelés de saumon-tofu et leur sauce aux câpres recette Dukan de Laniak Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cannellonis de viande des Grisons Cannellonis de viande des Grisons recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Caponata d'aubergines Caponata d'aubergines recette Dukan de mamyflo Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cappucino de champignons au fromage fondu Cappucino de champignons au fromage fondu recette Dukan de lighttome Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Capuccino méditerranéen Capuccino méditerranéen recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Carotte carbo Carotte carbo recette Dukan de calinette25 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Carpaccio aux deux saumons Carpaccio aux deux saumons recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Carpaccio de boeuf Carpaccio de boeuf recette Dukan de fanny Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Carpaccio de boeuf asiatique Carpaccio de boeuf asiatique recette Dukan de cloclo201 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Carpaccio de boeuf aux herbes Carpaccio de boeuf aux herbes recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Assiette bolognaise impériale express
Beignet au Thon façon Dukan
Amuse-bouches au thon

Top 10 des créateurs de recettes

528 recettes de cat23
502 recettes de ktia
451 recettes de spicy
185 recettes de supertata
166 recettes de nathalie55
137 recettes de cecilebeaud
134 recettes de Bubullolight
132 recettes de ValerieVVV
116 recettes de bblonde
97 recettes de lighttome

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2012
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumAnnuaire inversé gratuitRégime en lignePhotographe RoanneRencontres gratuites

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.