Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
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Cette rubrique Plat répertorie 892 recettes Dukan.
Filtrer les recettes
Protéines Pures
Protéines Légumes
Consolidation |
Sans toléré
Avec toléré
Avec son d'avoine / son de blé
Avec oeuf
Avec arôme Patiwizz
Avec Protifar
Achards de légumes recette Dukan de Azhalea
Aiguillettes de poulet laquées
Assiette de la mer minute recette Dukan de didie20042008
Assiette du pêcheur recette Dukan de flora067
Astuce pour déssaler le jambon recette Dukan de Kmanbert
Aubergine et poivrons farcies recette Dukan de Vanille-Noisette
Aubergines et courgettes farcies au micro-ondes recette Dukan de mokaneko
Aubergines farcies végétariennes recette Dukan de mariedudu
Aubergines gratinées au tofu soyeux recette Dukan de Martine
Bavette à l'échalote recette Dukan de paprikaa
Bavette ou onglet sauce échalote recette Dukan de ladyoscar67
Beignets de crevettes recette Dukan de Galoo
Big Mac Dukan version Brigitte recette Dukan de Brigitte
Blanc de dinde champignons, oignons marie recette Dukan de chryssie
Blanc de dinde sauce oignon échalotte moutarde fromage 0% épices recette Dukan de 2moismince
Blancs de dinde au grison recette Dukan de charroud
Blancs de seiche à l'américaine recette Dukan de nana34
Blanquette de poisson safranée recette Dukan de Delphine
Blanquette de poule super facile recette Dukan de syssy
Blanquette de saumon recette Dukan de nathalie
Blanquette de veau
Blanquette de veau toute simple recette Dukan de miamidelph
Boeuf à l'estragon et à l'origan recette Dukan de zaza50
Boeuf à la chinoise recette Dukan de langemi
Boeuf à la japonaise
Boeuf à la menthe, façon thaï
Boeuf Africa recette Dukan de Aline
Boeuf au sel et petits légumes sautés recette Dukan de montagnol
Boeuf aux choux-fleurs note Tandoori recette Dukan de Vain
Boeuf aux oignons à la chinoise recette Dukan de lena31
Boeuf bourguignon recette Dukan de dominique
Boeuf mariné pour brochettes recette Dukan de babi
Boeuf mode recette Dukan de murmure
Boeuf sauce façon asiatique recette Dukan de nilu
Boeuf sauté aux légumes sauce piquante recette Dukan de Galoo
Boeuf sauté aux oignons recette Dukan de Galoo
Boeuf sauté et brocolis
Bolognaise Dudu recette Dukan de Sarahcroche
Bouchées au thon recette Dukan de benenexil
Boudins blancs recette Dukan de Kmanbert
Boulettes à la mode Keftas de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Boulettes boeuf/jambon façon kefta recette Dukan de zwitene
Boulettes de boeuf 'pouf' recette Dukan de gourmandise
Boulettes de boeuf au four recette Dukan de tirlititine
Boulettes de boeuf épicées
Boulettes de boeuf menthe et curcuma
Boulettes de haché de poulet au curry recette Dukan de nasta67
Boulettes de poisson à la Riri recette Dukan de Rika
Boulettes de poulet recette Dukan de Stefanie
Boulettes de poulet carotte/cumin
Boulettes de viande façon Lolo recette Dukan de marmotte1983
Boulettes de viande hachée à la coriandre et sauce tomate recette Dukan de alex
Boulettes fraiches de dinde au paprika recette Dukan de Estelle
Boulettes Kefta recette Dukan de MissK75
Boulettes liegeoises (sauce lapin) façon dudu recette Dukan de jalane
Boulettes Orientales de Boeuf fourrées au fromage recette Dukan de Dudule
Boulettes Tabby recette Dukan de Tabata
Brochette à la poêle recette Dukan de madness
Brochettes de gambas
Brochettes de poulet à la citronnelle
Brochettes de poulet mariné aux épices recette Dukan de Kalypso
Brochettes de saumon
Brochettes de thon marinées
Brochettes de veau aux 3 poivrons
Brochettes de volaille, sauce yaourt
Brouillade Complète recette Dukan de Vain
Bûche au saumon fumé recette Dukan de benenexil
Bulots sautes recette Dukan de Lolotte
Bun's bolognaise recette Dukan de madness
Bun's Dukan recette Dukan de madness
Burger de la mort qui tue recette Dukan de madness
Cabillaud à la provençale
Cabillaud cru sauce soja recette Dukan de benenexil
Cabillaud en papillote
Cabillaud en papillote cuisson vapeur recette Dukan de taco68
Cailles au porto et safran recette Dukan de claudine
Cake à la viande recette Dukan de laurent
Cake à la viande recette Dukan de Chtournesol
Cake au Knacks saucisses de volaille fromage recette Dukan de isamari64
Cake au surimi recette Dukan de doti76
Cake au Thon recette Dukan de makaollia
Cake aux 2 poivrons recette Dukan de Keva
Cake aux 2 saumons et surimi recette Dukan de Valynette
Cake aux crevettes et surimi recette Dukan de vivadrie
Cake de crabe et crevettes recette Dukan de claroune
Cake léger de thon et surimi recette Dukan de Ludanne
Cake moelleux Thon, Courgette, Poivron et oignon recette Dukan de Manu
Cake oignon surimi recette Dukan de ateabou
Cake salé d'Akwell recette Dukan de Alex
Cake sardine-surimi recette Dukan de Sixeb
Cake saumon fumé et poireaux recette Dukan de carahio78000
Cake thon-courgettes-poivron recette Dukan de zaza50
Cake viande hachée au tofu recette Dukan de anniemorin
Cake/flan de surimi recette Dukan de nathy
Cakes fondants au jambon recette Dukan de sama33700
Calamar et fruits de mer à la bisque de homard ou au vin blanc recette Dukan de fanie12120
Calamars à la Provençale recette Dukan de aytan13
Calamars sautés à l'ail nouveau recette Dukan de mariedudu
Calzone Dukan recette Dukan de jojo7857
Carne de vaca a Alentejana recette Dukan de Laly778
Carottes Cumin
Carpaccio de saumon et sa sauce fromage blanc recette Dukan de tinousse
Carri de camarons recette Dukan de enanque
Carrie de poulet (recette de la Réunion) recette Dukan de evaflint69
Cassolette d'escargots à la provencal recette Dukan de missvero27
Cassolette de fruits de mer et poisson recette Dukan de merlia
Cassolettes aux fruits de mer recette Dukan de Galoo
Cassolettes d'escargots à la tomate recette Dukan de bubulle08
Caviar d'aubergine
Champignon au saumon recette Dukan de crapouille66
Champignons au four
Champignons farcis à la viande sur fondue d'oignon recette Dukan de MarieCrapote
Chapelure sans son idéale pour nuggets recette Dukan de mel
Cheese burger dudu recette Dukan de Manue
Chekchouka recette Dukan de makoumba
Chèvriflette revisitée recette Dukan de diana
Chilada de pimiento recette Dukan de Lory MICHEL
Chili con carne recette Dukan de Chtournesol
Chili con carne revisité recette Dukan de ladyoscar67
Chorba du Ramadan recette Dukan de missmimi
Chou farci au wok recette Dukan de djmoi2001
Chou surprise aux moules
Chou-fleur sauce crevette recette Dukan de Meline29
Chou-Fleur Sauce Fromage Blanc Citronnée recette Dukan de Tabata
Choucroute de la mer recette Dukan de nathy
Chutney de tomates recette Dukan de kekettealunettes
Clafoutis aux courgettes recette Dukan de montagnol
Club sandwich
Coeur de boeuf au thym recette Dukan de Kaligolo
Coleslaw Dukan recette Dukan de djmoi2001
Colin à la bordelaise recette Dukan de aspartam
Colin à la Dauphinois recette Dukan de couscous
Colombo de cabri recette Dukan de amandine
Compote de courgettes onctueuse recette Dukan de benenexil
Coquelet à la diable recette Dukan de mokaneko
Coquilles de thon gratinées recette Dukan de momozed
Cordon bleu à ma façon recette Dukan de Cecilia
Cordon Bleu de dinde recette Dukan de divineludi60
Cordon Bleu Dukan
Côte de veau
Coucous léger recette Dukan de brigitte
Courgette à la feta recette Dukan de diana
Courgette façon Ankhse recette Dukan de Ankhse
Courgettes à l'italienne recette Dukan de heyjude
Courgettes confites
Courgettes gratinées
Couronne de jambon recette Dukan de alex44
Couronne de surimi recette Dukan de anvinau
Court bouillon de poisson à l'Antillaise recette Dukan de DIDI972
Couscous de consolidation recette Dukan de crevette92
Crêpe au poulet et au fromage recette Dukan de greg67
Crêpe au poulet fumé au curry , épices et fromage frais recette Dukan de cynthia97122
Crêpe danvavi recette Dukan de danvavi
Crêpe Saint Jacques et crevettes au curry recette Dukan de dietrace
Crêpe salée aux notes orientales recette Dukan de sphera
Crêpes au jambon béchamel recette Dukan de alexandra
Crêpes bretonnes facon dudu recette Dukan de lamoelle
Crêpes mini jambon-champignon recette Dukan de chryspepette
Crevette et saumon fumé à la sauce ontueuse recette Dukan de benenexil
Crevette sauce méditerranée recette Dukan de Sissi
Crevettes au cognac et légumes sautés recette Dukan de spacegirl
Crevettes au gingembre recette Dukan de Myr
Crevettes au lait de coco et leurs fruits de mer de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Crevettes aux graines de sésames recette Dukan de fanie12120
Crevettes curry et lait de coco recette Dukan de lasamaritaine972
Crevettes dans leur nage de coco recette Dukan de pitseleh
Crevettes épicées recette Dukan de soub26
Crevettes et Moules à la Saintongeaise Dudu recette Dukan de Perrine
Crevettes flambées au whisky
Crevettes rose et petits encornets recette Dukan de missvero27
Croq-bonheur recette Dukan de Virginie
Croqu'au thon recette Dukan de Perrine
Croque-Madame recette Dukan de Dudule
Croque-Monsieur Dukan
Croque-monsieur façon fast-food recette Dukan de rox37800
Croquettes Jambon/Courgette recette Dukan de malilou07
Cuisse de dinde épicurienne recette Dukan de EPICURIENNE
Cuisse de dinde rôtie délicieuse recette Dukan de Nathalie
Cuisse de poulet au wok recette Dukan de nanou59
Cuisse de poulet en papillote recette Dukan de lilyaurelie
Cuisses de grenouilles façon Mimi recette Dukan de Lavande
Cuisses de grenouilles tandoori recette Dukan de 38bulle
Cuisses de poulet au citron recette Dukan de Meline29
Cuisses de poulet au four recette Dukan de feecoquette
Cuisses de poulets marinées
Curry de carottes-champignon et thon recette Dukan de chloee
Curry de crevettes persillées recette Dukan de alisha
Curry de la mer recette Dukan de Emilie
Curry de poisson
Curry de poulet multicolore
Curry de poulet sur lit de courgettes au gingembre et sa compotée de rhubarbe recette Dukan de Dudule
Curry indien de crevettes
Darnes de saumon légères recette Dukan de frizouille
Des gno gno des kikis! recette Dukan de Celiaa
Deux galettes Dukan par jour recette Dukan de cliotine
Dinde à la sauce extra recette Dukan de angel001
Dinette du dimanche soir recette Dukan de missloo17
Dorade au four avec courgettes à la provençale recette Dukan de francois
Dorade raffinée recette Dukan de nenuphar47
Dos de Cabillaud Croûte Citron / Sésame recette Dukan de lena31
Double cheeseburger recette Dukan de vraie
Duo de saumon au four recette Dukan de airchachoo
Duo de Saumon et St Jacques, sauce graine de moutarde recette Dukan de la Bonnotte
Emicé de poulet à la crème moutarde recette Dukan de MARIPOSALINDA
Emincé de boeuf sauce soja recette Dukan de titeboudine
Emincé de Chayotte crème safranée au saumon recette Dukan de calouloute
Emincé de dinde facon Yakitori Dukan recette Dukan de Celine
Emincé de dinde sauce moutarde à l'estragon recette Dukan de Sonia
Emincé de poulet à la moutarde
Émincé de poulet au colombo recette Dukan de flora067
Emincé de poulet et konjac au lait de coco recette Dukan de bisontine
Émincé de poulet façon yassa recette Dukan de zwitene
Emincé de poulet sauce soja recette Dukan de nasta67
Emincé de viande à la provençale recette Dukan de eldondini
Emincé de Volaille à la Citronnelle recette Dukan de Perrine
Emincé de volaille au curry recette Dukan de dadelou
Encornet à la provençale recette Dukan de elzinha
Encornet farcis façon rosy recette Dukan de rosi73
Endives au jambon recette Dukan de crevette92
Endives au jambon à la Dukan PL recette Dukan de syssy
Endives au saumon recette Dukan de maguy33
Endives braisées
Escalope à la crème sans crème recette Dukan de leonicola
Escalope de dinde au four recette Dukan de Noham
Escalope de dinde et sa tombée de poireaux au curry et crème de soja recette Dukan de ktia
Escalope de dinde façon rôti Orloff recette Dukan de cliotine
Escalope de dinde, poireaux et carottes à la crème recette Dukan de isabel
Escalope de poulet au pesto rouge recette Dukan de Myr75
Escalope de poulet aux herbes / Paupiette à l'oignon et échalote recette Dukan de gohkolie
Escalope de veau Dukan
Escalope de veau en papillote recette Dukan de abarbier6
Escalope de veau milanaise
Escalope de veau panée recette Dukan de lugrou
Escalope de veau sauce citron recette Dukan de Virginie 06
Escalopes de dinde en papillotte recette Dukan de Meline29
Escalopes de dinde marinées recette Dukan de Sarahcroche
Extra burger sans son sans toleré au micro onde recette Dukan de madness
Fajitas de poulet recette Dukan de Mans
Farce recette Dukan de Tabata
Farçous recette Dukan de titine
Feuilles de brick recette Dukan de azanumar
Filet de colin à la thailandaise recette Dukan de Anne-Claire
Filet de dinde façon tournedos au columbo recette Dukan de virginieL
Filet de Panga à la tomate recette Dukan de Alice
Filet de Pangas au surumi fromage blanc sur lit d'endives braiséees et caramelisées recette Dukan de Bibiche57
Filet de pangas en papillote recette Dukan de Hounna33
Filet mignon de porc façon asiatique. recette Dukan de lilou360
Flamiche de saumon et poireaux recette Dukan de vivadrie
Flammenkueche alsacienne recette Dukan de sylvielot
Flammenküche Dukan recette Dukan de 12nerak06
Flan à la carotte
Flan au crabe recette Dukan de 58zaza
Flan au Surimi (Micro-ondes) recette Dukan de oliphanie
Flan aux poireaux, épinards et champignons recette Dukan de benenexil
Flan brocolis poisson curry recette Dukan de pasla30
Flan de courgettes recette Dukan de dominique
Flan de courgettes et brousse à la menthe recette Dukan de fran
Flan de courgettes et noix de st Jacques recette Dukan de pandore22
Flan de courgettes protéiné recette Dukan de Janick
Flan de la mer et poireaux recette Dukan de vivement30092010
Flan épinard tofu saumon
Flan haricot vert et champignon recette Dukan de Alicia
Flan méli-mélo recette Dukan de Earade
Flan poireaux-surimi-miettes de thon recette Dukan de magnes
Flan surimi-courgette recette Dukan de spiralex
Flans au surimi recette Dukan de la Bonnotte
Flétan Courgettes Poivrons grillés recette Dukan de tomtomgo57
Fondants de courgettes recette Dukan de benenexil
Fondants de Dinde recette Dukan de belinea83
Fondue Chinoise
Fondue de poireaux et champignons recette Dukan de Douceisa
Fougasse aux (faux) lardons recette Dukan de DUDU78
Fricassé de poulet aux champignons et aux asperges recette Dukan de nenuphar47
Fricassé de volaille à la martiniquaise recette Dukan de nenuphar47
Fricassée de poulet et de foies de volaille recette Dukan de mounette13
Fricassée de tofu aux champignons
Fricassée forestière au jambon recette Dukan de Perrine
Fromage frais maison recette Dukan de cathy13
Fruits de mer et thon au curry recette Dukan de meniger
Galette à la morue recette Dukan de patjac
Galette à la norvégienne recette Dukan de christelle
Galette au saumon et queues d'écrevisses citronnées recette Dukan de Anne-Claire
Galette au thon pour le bureau recette Dukan de kurihana30
Galette aux carrés frais et saucisses de poulet recette Dukan de nathyseb
Galette bretonne recette Dukan de benenexil
Galette complète recette Dukan de cliotine
Galette d'été Dukan recette Dukan de Marion Cousin
Galette de carottes, courgettes et poireaux recette Dukan de christel
Galette de courgette au curry
Galette de légumes recette Dukan de Daniel
Galette Dukan
Galette Dukan au Thon recette Dukan de didine66
Galette Dukan façon panini recette Dukan de pichnette22
Galette pour fajitas recette Dukan de cian
Galette simple recette Dukan de roselynemarie
Galette tofu au crabe et St Jacques recette Dukan de fingalenwen
Galettes croquantes de chou-fleur recette Dukan de benenexil
Galettes de crabe recette Dukan de Céline
Galettes de poireaux recette Dukan de cian
Galettes de saumon
Gambas (Scampis) à l'ail recette Dukan de isis5185
Garniture pour fajitas de poulet recette Dukan de Manon
Gaspacho Dukan
Gateau de crevettes recette Dukan de lilne74
Gâteau de foie de ma maman 100% PP recette Dukan de Melbaline
Gâteau de légumes Choupchoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Gateau salé de son et poulet recette Dukan de Galoo
Gâteau thon et poivrons recette Dukan de dietrace
Gnocchis à la Dukan
Gnocchis PP recette Dukan de Celiaa
Goujonnettes de soles au safran recette Dukan de nanou30
Goulash / Goulache recette Dukan de ange08
Gratin chou-fleur recette Dukan de djmoi2001
Gratin courgettes thon recette Dukan de anneso78
Gratin crémeux brocolis/curry recette Dukan de juliie64
Gratin d'aubergine recette Dukan de LilyB30
Gratin d'aubergines recette Dukan de kalou
Gratin de champignons recette Dukan de opium
Gratin de chouchou de Miya recette Dukan de miyamor
Gratin de christophine (chayotte) antillais recette Dukan de hibiscus03
Gratin de coquilles Saint Jacques recette Dukan de sylvielot
Gratin de courgettes à la bolognaise recette Dukan de sec8307
Gratin de courgettes au boeuf recette Dukan de opium
Gratin de courgettes et carottes recette Dukan de sec8307
Gratin de courgettes et de saumon fumé
Gratin de courgettes express recette Dukan de Cat1305
Gratin de courgettes/tomates/oignons recette Dukan de Mamzelle
Gratin de dinde aux petits légumes recette Dukan de nanou30
Gratin de poisson recette Dukan de SAGNIER
Gratin de poisson suprême dudu recette Dukan de syssy
Gratin de poisson, courgette et tomate recette Dukan de mariedudu
Gratin de thon, sauce béchamel onctueuse recette Dukan de verotedu 30
Haché de boeuf oriental au Tofu recette Dukan de Lolodemars
Haché de boeuf trop bon recette Dukan de mamselbul
Hachis de chou-fleur recette Dukan de nenuphar47
Hachis de chou-fleur au saumon fumé recette Dukan de cynthia97122
Hachis de viande recette Dukan de pitseleh
Hachis Madame recette Dukan de rosered92
Hachis parmentier au brocolis recette Dukan de doti76
Hachis parmentier au chou-fleur recette Dukan de ladyoscar67
Hachis parmentier aux courgettes recette Dukan de zaza50
Hachis parmentier aux courgettes recette Dukan de zaza50
Hachis parmentier de Courgettes recette Dukan de julie31
Hachis parmentier de légumes recette Dukan de lululsf
Hamburger au saumon recette Dukan de lolotte
Hamburger ChoupChoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Hamburger Dudu recette Dukan de JenniScrap
Hamburger Dukan
Haricots verts à la bolognaise PL recette Dukan de syssy
Haricots verts à la provençale recette Dukan de nanou62
Harira du ramadan recette Dukan de missmimi
Iles flottantes salées à la crème d'asperges
Jambon sauce Aurore recette Dukan de juanmiguelle
Joues de lotte aux crevettes et vin blanc recette Dukan de Niko
Kamounya tunisienne à ma façon recette Dukan de daddou2212
Kebab à la Dukan recette Dukan de Perrine
Kebab à la mode frite recette Dukan de pasla30
Kebab moelleux à l'indienne - spécial iftar recette Dukan de soniashana
Kebab syssy recette Dukan de syssy
Kefta de poulet recette Dukan de luna0406
Kefta sauce blanche à ma façon recette Dukan de evaflint69
Keftas de dinde
Keftas de poulet recette Dukan de fangui
Keftas de poulet aux sons recette Dukan de fangui
Labné libanais recette Dukan de doudou290
Lap Kaï à ma façon recette Dukan de dala
Lapin à la moutarde recette Dukan de leo2727
Lapin à la moutarde
Lapin à la moutarde recette Dukan de Emilie
Lapin au chou
Lapin aux herbes recette Dukan de vivadrie
Lapin aux poivrons recette Dukan de montagnol
Lapin aux tomates et cornichons recette Dukan de isis5185
Lapin en brochettes
Lapin sauce moutarde moelleux recette Dukan de lena31
Lapin yassa recette Dukan de mombasa
Lasagne d'aubergine au poulet recette Dukan de liline
Lasagnes à ma façon recette Dukan de alsalis
Lasagnes comme les vraies recette Dukan de syssy
Lasagnes d'aubergine au tofu recette Dukan de zingaro
Lasagnes d'aubergines
Lasagnes de courgettes recette Dukan de elsa
Lasagnes de la mer recette Dukan de jojo7857
Lasagnes des courgettes-tomates à la dinde recette Dukan de schluppette
Lasagnes Dukan
Lasagnes Méditerranéenne façon Dodo recette Dukan de PUGNET
Légumes Bolognaise recette Dukan de Flo
Légumes et poulet à ma façon recette Dukan de Galoo
Légumes Farcis recette Dukan de Naudin
Les 'polpettoni' à l'Italienne recette Dukan de colette
Limande en papillote
Long Bacon Dukan recette Dukan de elis
Lotte en bourride languedocienne recette Dukan de Emilie33
Lotte ensoleillée au safran recette Dukan de Myriade
MaaaKiki Dukan recette Dukan de Candice Amoureuse
Maki Dukan recette Dukan de alsalis
Makis Dudu recette Dukan de mazalisa
Makis Dukan recette Dukan de marion59430
Mélange de fruits de mer à la tomate recette Dukan de Estelle
Méli Mélo de boeuf recette Dukan de lamoelle
Méli-mélo de poissons recette Dukan de VERNAT
Mes pitites boulettes recette Dukan de sylvia687
Mijoté de lapin à la moutarde recette Dukan de 58zaza
Mille feuille de jambon au légumes recette Dukan de miss66
Mille feuilles de courgette et d'aubergine recette Dukan de touty
Millefeuille de saumon recette Dukan de princessed1
Mini koi recette Dukan de nikou67
Mini poivrons farcis au fromage recette Dukan de freche
Mini-cocotte poulet provençale recette Dukan de Angélique
Mini-quiches au poulet et fromage recette Dukan de jenny973
Mix courgette et viande hachée recette Dukan de mounette67
Moules à l'oseille
Moules à la béchamel tomatée recette Dukan de chtricote
Moules à la Sétoise recette Dukan de MISSVIVI
Moules au curry recette Dukan de ladyoscar67
Moules au poireau recette Dukan de Estelle
Moules et légumes croquants recette Dukan de benenexil
Moules farcies aux herbes recette Dukan de benenexil
Moules marinières recette Dukan de bubulle08
Moules marinières pour les pressé(e)s recette Dukan de Gabriel (traiteur de ma petite chérie).
Moussaka (facon lasagne) recette Dukan de EmilieDUDU
Moussaka gourmande de Miss Hungry recette Dukan de Miss Hungry
Moussaka provençale (gratin de légumes, de boeuf, et d'oeuf) recette Dukan de oliphanie
Moussaka traditionnelle version Dukan recette Dukan de tissou
Moussake Délice PL recette Dukan de sebelora
Mousse de concombre recette Dukan de benenexil
Mousse de concombre à la coriandre recette Dukan de sarah
Mousse de thon de convalescence recette Dukan de fingalenwen
Muffins aux fruits de mer recette Dukan de Myriam
Muffins de dinde recette Dukan de Perplexe
Muffins moelleux de dinde au curry recette Dukan de logique
Naan au fromage, comme au resto indien recette Dukan de soniashana
Nage de Saint Jacques aux petits légumes
Noix de Saint Jacques au curry
Noix de Saint Jacques aux vermicelles de konjac recette Dukan de zaza50
Nouilles de Konjac aux scampis recette Dukan de Gigi182
Nuggets à la Dukan
Nuggets Dukan de Nathalie recette Dukan de Nathalie
Oeuf à la coque mouillettes dinde ou poulet recette Dukan de anyk72
Oeuf cocotte
Oeuf cocotte à la crème fraîche recette Dukan de nathy
Oeuf cocotte à la provençal recette Dukan de Galoo
Oeuf cocotte à la tomate recette Dukan de didine66
Oeuf cocotte au saumon recette Dukan de Juju
Oeuf cocotte aux carrés frais recette Dukan de DuchessMarie
Oeuf poché
Oeuf sur le plat micro onde recette Dukan de cpadi
Oeuf surprise recette Dukan de mailis
Oeufs à la coque
Oeufs à la coque géant au micro onde recette Dukan de Claire
Oeufs bain marie aux herbes recette Dukan de benenexil
Oeufs brouillés Dukan recette Dukan de RUBIO
Oeufs brouillés Dukan au Saumon
Oeufs mimosa aux câpres
Omelette aux crevettes et à la coriandre recette Dukan de benenexil
Omelette aux oignons recette Dukan de benenexil
Omelette champix recette Dukan de fatiha
Omelette en frita recette Dukan de benenexil
Omelette façon stephie recette Dukan de stephie25
Omelette froide aux poivrons
Omelette légère rapide et gouteuse recette Dukan de lamilou
Omelette Miam Miam recette Dukan de sylvia687
Omelette poulet fromage recette Dukan de Caroline
Omelette roulée au jambon recette Dukan de angel001
Omelette soufflée au basilic recette Dukan de Meline29
Omelette Tandoori et son Naan recette Dukan de fingalenwen
Omelette tofu/champignon/poivron
Oreilles d'ânes à la Dukan (crêpes et épinard) recette Dukan de lily05
Osso Bucco de dinde
Osso Bucco Dukan recette Dukan de Ravenet
Osso-Buco recette Dukan de Enaelle
Pain à la machine à pain express recette Dukan de alice
Pain à la viande et curcuma recette Dukan de shookette
Pain au micro-ondes sans sons recette Dukan de floreuse
Pain au Protifar recette Dukan de vega267
Pain aux restes de viande recette Dukan de madness
Pain Bagnat recette Dukan de PUGNET
Pain brioché au profitar sans tolérés ni sons recette Dukan de lylooo3430
Pain de mie aux herbes au micro ondes recette Dukan de mgcast
Pain de mie Dukan
Pain de Mie farci à la viande recette Dukan de krissee
Pain de poisson facile recette Dukan de sidouce
Pain de poulet aux z'haricots verts recette Dukan de Galoo
Pain de saumon au tofu
Pain de saumon frais et parfait recette Dukan de spacegirl
Pain de saumon succès garanti recette Dukan de karineo
Pain de thon recette Dukan de cecile54
Pain de thon recette Dukan de Zefyrine
Pain de thon & champingons recette Dukan de boudou
Pain de thon ou saumon recette Dukan de meniger
Pain de viande recette Dukan de misstick
Pain de viande de boeuf
Pain de viande de la Médina recette Dukan de Caroline
Pain de viande hâchée de nathy recette Dukan de nathy
Pain Dukan à la machine à pain recette Dukan de doti76
Pain Dukan à la MAP recette Dukan de fredouille84
Pain Dukan arôme pain grillé
Pain Dukan au four recette Dukan de evaflint69
Pain Dukan facon Gé recette Dukan de Geraldine
Pain Dukan miam miam recette Dukan de Dala
Pain Dukan sans son
Pain moelleux avec Protifar recette Dukan de libel20
Palet de saumon recette Dukan de Estelle
Palets au jambon recette Dukan de alix94
Palets marocains recette Dukan de grenouyerose
Pancake salé au son de blé recette Dukan de lapinootte
Paneer au lait écrémé (fromage indien pour agrementer les plats) recette Dukan de Elsa
Pangasius au lait de coco recette Dukan de Madael
Pangasius aux fruits de mer recette Dukan de Celia
Papeton d'aubergines recette Dukan de isachoupette
Papillote de poisson
Papillote de poulet au carré frais recette Dukan de Nicky
Papillote de saumon à la poêle recette Dukan de bibiche4113
Papillote de saumon aux courgettes recette Dukan de Nathalie
Papillotte au poulet et poivrons recette Dukan de kalou
Papillotte aux 2 saumons recette Dukan de Lina34540
Papillotte de Panga, truite fumée et crevette recette Dukan de mellefarfadet
Papillottes 'Tagliatelles de carotte - Poulet mariné au curry' recette Dukan de loulout64
Parmentier de boeuf, purée brocolis courgettes et tofu soyeux recette Dukan de mellefarfadet
Parmentier de haddock recette Dukan de Melusyna
Pâte à Pizza aux herbes / fond de toasts recette Dukan de fingalenwen
Pâte à pizza avec sons et Protifar recette Dukan de Perrine
Pâte à Pizza sans son recette Dukan de Elodie
Pâte a Pizza sans son délicieuse recette Dukan de myrtile
Pate à pizza sans sons recette Dukan de cian
Pâte à pizza sans tolérés et sans sons recette Dukan de misstick
Paté de foies de volaille façon Léna recette Dukan de lena31
Pâté de poulet rapide recette Dukan de toutouyette66
Pâte fine à pizza et sans sons recette Dukan de lamisspupuce (señorita Alex)
Pâtes de sons type tagliatelles Dukan
Pâtisson farci recette Dukan de verolisj
Paupiette aux deux saumons recette Dukan de dala
Paupiette de dinde du soleil et sa compotée de poivrons rouges recette Dukan de foxdu31
Paupiettes sur son lit d'oignon recette Dukan de luna78
Pavé de saumon à l'unilatérale recette Dukan de loubiarnes
Pavé de saumon au fromage ail & fines herbes recette Dukan de Perrine
Pavé de Saumon en papillote recette Dukan de nasta67
Pavé de saumon sauce au yaourt recette Dukan de Ophélie
Pavé de saumon sur son lit de tomates fraîches recette Dukan de Sany1976
Pennes sur la base des Tagliatelles Dukan recette Dukan de Shanyaya
Père dodu en papillote façon dukan. Tendre ou Croustillante recette Dukan de phoenix
Persillade de champignons recette Dukan de Peggy
Petite quiche express recette Dukan de Estelle
Petite salade de hareng recette Dukan de alisha
Petites quiches recette Dukan de snerky
Petits baboties recette Dukan de athenaise
Petits cakes au saumon fumé et tofu soyeux recette Dukan de megamp
Petits cakes au saumon micro-ondes recette Dukan de mag37
Petits farçis a ma façon recette Dukan de helichriste
Petits flans de carottes au jambon recette Dukan de Meline29
Petits Pains à l'Alsacienne (Mauricettes) recette Dukan de Perrine
Petits pains salés Ciboullette et/ou sucrés à la vanille recette Dukan de sofunky
Pétoncles sauce soja recette Dukan de benenexil
Pho au boeuf revisité recette Dukan de nikou67
Piémontaise Dukan recette Dukan de benenexil
Pierrade de viande recette Dukan de valérie 38
Pilon de poulet au four recette Dukan de maryrose
Pilons de poulet à la mexicaine recette Dukan de Perplexe
Pilons de poulet marinés recette Dukan de sophie
Pilons de poulet sauce pimentée
Piperade recette Dukan de mokaneko
Pita mexicaine recette Dukan de Manuhella
Pita poulet au curry recette Dukan de Yuba
Pitta au boeuf recette Dukan de Magrevem
Pizza 4 saisons Dukan PL
Pizza à la tomate recette Dukan de Mans
Pizza au boeuf et au thon recette Dukan de Saksha
Pizza au boeuf pimenté sans son
Pizza au saumon fume et miette de surimi recette Dukan de Myriam
Pizza blanche à la viande recette Dukan de mimicracra
Pizza calsone au tofu-steak-cumin recette Dukan de pasla30
Pizza de la mer recette Dukan de deydeyboubou
Pizza delice sans sons recette Dukan de meli04
Pizza dudu à l'oeuf recette Dukan de sophie D.
Pizza dudu façon PUGNET recette Dukan de PUGNET
Pizza Dukan PL
Pizza Dukan PP
Pizza façon kebab recette Dukan de dclaudia68
Pizza Far West recette Dukan de lulakat
Pizza Régina recette Dukan de mimicracra
Pizza Rochetta recette Dukan de Alex
Pizza Saumon Fumé et Fruits de Mer recette Dukan de Perrine
Poêlé de boeuf haché au tofu recette Dukan de sylvia
Poêlée de boeuf épicé aux légumes recette Dukan de Vain
Poêlée de boeuf mariné à la mexicaine recette Dukan de Kalypso
Poêlée de haricots aux 3 poivrons recette Dukan de ninihorion
Poêlée de la mer saveur coco recette Dukan de steph62820
Poêlée de légumes recette Dukan de khemi
Poêlée de viande hâchée recette Dukan de nathy
Poêlée de viande sauce blanche recette Dukan de Vain
Poelée excellente PL recette Dukan de lolotte
Poêlée orientale recette Dukan de LYLLIROSE
Poêlée spéciale PP recette Dukan de madness
Poisson au coulis de tomate recette Dukan de charlod
Poisson au four, simple et délicieux pour toute la famille recette Dukan de drummy12
Poisson aux fruits de mer et au curry recette Dukan de Sophie
Poisson blanc sur lit de petits légumes recette Dukan de Nicky
Poisson blanc sur lit de poireaux recette Dukan de amoracity
Poisson cru à la tahitienne recette Dukan de cathy
Poisson en cocotte sauce poulette aux légumes. recette Dukan de carallin
Poisson en papillote recette Dukan de Caceca
Poisson épicé express recette Dukan de capuce
Poisson express au micro onde recette Dukan de dietrace
Poisson Mariné Note Exotique recette Dukan de Perrine
Poisson miamiam à la Maïté recette Dukan de SHREK64
Poisson pané recette Dukan de nugget
Poivron et aubergine farcie au poulet recette Dukan de gossipgirl
Poivron farci rapide recette Dukan de solle75
Poivrons grillés recette Dukan de benenexil
Pot au feu au poulet recette Dukan de nicou333
Pot au feu de coquillages
Pot au feu de poule ou de langue de boeuf recette Dukan de laetitia59
Poulet à la cannelle
Poulet à la chinoise extra-rapide recette Dukan de maximoa
Poulet à la Diable recette Dukan de sylvia687
Poulet à la marocaine recette Dukan de hanoone
Poulet à la Provencale recette Dukan de lili
Poulet à la rhubarbe recette Dukan de titine
Poulet au caramel recette Dukan de inacess
Poulet au citron confit recette Dukan de sphera
Poulet au citron et mélange cajun
Poulet au coca recette Dukan de charlod
Poulet au Coca Cola
Poulet au curry et citronnelle recette Dukan de gossipgirl
Poulet au four et aux épices recette Dukan de deborahr
Poulet au four gouteux et savoureux recette Dukan de inacess
Poulet au gingembre recette Dukan de nenuphar47
Poulet au Paprika
Poulet aux légumes d'été recette Dukan de meringue63
Poulet aux olives (sans les olives) recette Dukan de malika
Poulet Basquaise à ma façon recette Dukan de Flo
Poulet basquaise excellentissime recette Dukan de syssy
Poulet caramélisé recette Dukan de Basey
Poulet caramélisé express
Poulet champi-poivrons recette Dukan de canetone
Poulet citron vert et gingembre recette Dukan de maudbarb26
Poulet citron/câpres recette Dukan de meniger
Poulet de l'été recette Dukan de Nottelet
Poulet en cocotte aux légumes recette Dukan de kermnb
Poulet exotique recette Dukan de nenuphar47
Poulet farci au boeuf recette Dukan de boomy
Poulet farci aux champignons
Poulet grillé épices Tandoori (barbecue ou plancha) recette Dukan de dietrace
Poulet Kédjénou adapté au régime Dukan
Poulet Marengo Dukan recette Dukan de ludel
Poulet mariné recette Dukan de Stéphanie
Poulet micro-ondes recette Dukan de yirkkiller
Poulet sauté à l'orange/cannelle
Poulet Sauté aux Pousses de Bambou, Courgettes et Champignons Noirs. recette Dukan de lena31
Poulet Tandoori
Poulet Tandori recette Dukan de Ravenet
Poulet Tikka recette Dukan de Madael
Poulet Yassa light
Presk'Flan à la sardine pimentée recette Dukan de veuvenoire007
Purée d'aubergine recette Dukan de benenexil
Purée de Brocolis, à consommer chaud ou froid en verrine recette Dukan de Pauline
Purée de potiron
Purée velouté de carotte recette Dukan de Candice Amoureuse
Quenelles comme les vrais sans son recette Dukan de aytan13
Quenelles façon princesse moimoi
Quiche au saumon fumé recette Dukan de stefnini
Quiche au Saumon fumé et Julienne de Légumes recette Dukan de olilim
Quiche au tofu fumé recette Dukan de ary
Quiche jambon de dinde brocolis recette Dukan de aytan13
Quiche jambon oignons recette Dukan de sylvia687
Quiche lorraine au jambon
Quiche Lorraine comme une vraie recette Dukan de shookette
Quiche poireau Saint Jacques recette Dukan de ingridv
Quiche poulet grisons recette Dukan de tuip
Quiche sans pâte recette Dukan de Mayelle
Quiche sans pâte : saumon et poireau
Quiche sans pâte aux crevettes recette Dukan de mokaneko
Quiche Saumon Courgettes au Protifar (ou pas) recette Dukan de lena31
Quiche surimi/viande des Grisons recette Dukan de cenolea
Raclette Dukan à la cancoillotte
Raclette Dukan PP selon Lina recette Dukan de Lina34540
Raita de concombre façon indien recette Dukan de maryrose
Râpés de Courgettes recette Dukan de Perrine
Ratatouille à l'haché de boeuf recette Dukan de Magrevem
Ratatouille de la mer recette Dukan de catcast32
Ratatouille Dukan recette Dukan de ministeph
Raviolis maison à la dudu's style recette Dukan de ingridv
Requin à ma façon recette Dukan de carocool
Rillettes de lapin recette Dukan de djoulanne
Rillettes de poulet savoureuses recette Dukan de Elisabeth
Rognon au vinaigre recette Dukan de taillam
Rognon de veau à la moutarde à l'ancienne recette Dukan de Saux veronique
Rognons de boeuf à la moutarde recette Dukan de Perplexe
Rognons de boeuf sauce balsamique recette Dukan de Sonia
Rognons de veau au vinaigre balsamique recette Dukan de nathy
Rosbif sur nid de tomate recette Dukan de liliwab
Rôti de boeuf Dukan
Rôti de Dinde exquis et facile recette Dukan de aureline
Rôti de veau facile aux pleurotes
Rougail de morue recette Dukan de caroline karo
Roulade Salade Poulet/dinde recette Dukan de Ildana
Roulades de chicons au saumon fumé et sauce hollandaise recette Dukan de Gigi182
Roulé au saumon fumé façon Dukan recette Dukan de lilne74
Roulé d'escalope de dinde
Roulé de dinde à la tomate recette Dukan de Delphine
Roulé de dinde façon Orloff recette Dukan de Vanessa DUDU
Roulé de Poissons en Papillote recette Dukan de Perrine
Rouleaux de jambon aux haricot vert sauce tomate recette Dukan de arpama
Roulés de dinde au fromage recette Dukan de DOM59
Roulés de jambon aux oeufs et foies de volaille recette Dukan de laurence
Roulés de viande hachée a la dinde recette Dukan de madness
Salade 'Craquante fondante entre Terre et Mer' recette Dukan de cliotine
Salade César façon Mac Do recette Dukan de madness
Salade d'épinards recette Dukan de daddou2212
Salade de ce midi recette Dukan de caracolala
Salade de concombre, radis et crevettes recette Dukan de Meline29
Salade de courgette crue au thon recette Dukan de mokaneko
Salade de crevettes et champignons recette Dukan de mapie47
Salade de Fruits de mer recette Dukan de Bijou7
Salade de mâche
Salade de moules recette Dukan de benenexil
Salade de THon recette Dukan de miracarol
Salade Fraiche au 4 tomates recette Dukan de Pinky
Salade fraiche de la mer recette Dukan de sphera
Salade fraîcheur aux Knackis
Salade fraicheur de la mer PP recette Dukan de litaliana
Salade Océane recette Dukan de Perrine
Salade Piémontaise revisitée recette Dukan de liloo111
Salade Thaï aux crevettes recette Dukan de ladyoscar67
Salade vietnamienne recette Dukan de benenexil
Saltimbocca de veau à ma façon recette Dukan de Duchesse31
Sandwich 'Galette Dukan' recette Dukan de vega267
Sandwich de Saumon fumé recette Dukan de vero73
Sandwich des mers au poulet et/ou saumon recette Dukan de pinky
Sandwich Hamburger recette Dukan de elzinha
Sardines au barbecue recette Dukan de missvero27
Sashimi
Sauce bolognaise légère recette Dukan de china
Saumon à la marocaine recette Dukan de laura
Saumon cru sur blini recette Dukan de fingalenwen
Saumon des mers aux moules et surimi recette Dukan de pinky
Saumon en papillote façon Dukan recette Dukan de kalouna93
Saumon en robe de son recette Dukan de dala
Saumon grillé aux épices recette Dukan de dietrace
Saumon pané recette Dukan de sonya
Saumon sauce à l'oseille recette Dukan de 58zaza
Saumon sauce ketchup et crevettes roses recette Dukan de vivadrie
Sauté de boeuf aux poivrons et curry
Sauté de poulet au citron, câpres et câprons recette Dukan de Moins15
Sautée de crevettes au lait de coco recette Dukan de benenexil
Seafood Showder recette Dukan de Loupiac
Semoule (couscous) recette Dukan de RejeaneBdC
Sharina's Hamburger recette Dukan de sharina
Soufflé 'couberginette' recette Dukan de frede0711
Soufflé courgettes jambon recette Dukan de sama33700
Soufflé de carotte au jambon recette Dukan de Pinky
Soufflé de chou fleur recette Dukan de phila
Soupe au boeuf à la japonaise recette Dukan de fingalenwen
Soupe au chouchou jambon dégraissé recette Dukan de finet974
Soupe chinoise au surimi
Soupe Chorba Dukan
Soupe crevette tofu poulet recette Dukan de lilyzab
Soupe de chou rouge au curcuma
Soupe de courgettes à l'orientale
Soupe de crevettes au tofu et algue recette Dukan de panpan
Soupe de lait
Soupe de poulet aux dés de tofu recette Dukan de Pytch
Soupe de roquette et tomate pimentée
Soupe Dukan
Soupe japonaise recette Dukan de Melusyna
Soupe qui fait chaud au cœur façon Marine recette Dukan de flamme2reve
Soupe vietnamienne aux crevettes recette Dukan de Galoo
Spaghetti de courge à la carbonara
Spaghetti pour une personne recette Dukan de RejeaneBdC
Spaghettis de surimi à la crème et aux oignons recette Dukan de doti76
Spätzles recette Dukan de Perrine
Steack 5% et sa sauce à l'échalote. recette Dukan de fredetamina
Steack haché au carré frais recette Dukan de malili
Steack haché dans son jus recette Dukan de syssy
Steack haché multi viandes recette Dukan de lcastou
Steack hachée façon MacHamburger recette Dukan de phoenix
Steack hâchés aux épices recette Dukan de dietrace
Steack tartare minute recette Dukan de banette
Steak de boeuf à cheval
Steak haché à la méditerranéenne recette Dukan de lcleor
Steak haché aux parfum d'Asie recette Dukan de Fitzie
Steak tartare au fromage blanc recette Dukan de Sophie D.
Steaks de Saumon Panés recette Dukan de Perrine
Steaks hachés à ma façon recette Dukan de Sylvain
Steaks hachés texans recette Dukan de vereso
Suprême de poulet à la cancoillotte
Sushi Dukan recette Dukan de miracarol
Taboulé recette Dukan de copinedemoi
Taboulé de poulet recette Dukan de ingridv
Taboulé Dukan
Taboulé tout simplement recette Dukan de VERNAT
Tagliatelles (de courgette) à la bolognaise recette Dukan de Perplexe
Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes recette Dukan de carallin
Tagliatelles de légumes recette Dukan de ninie27
Tajine de boeuf au safran
Tajine de courgette à l'oeuf aux 4 épices recette Dukan de mokaneko
Tajine de keftas de veau recette Dukan de TOURRETTE LAURE
Tajine de poisson et crevettes
Tajine de viande de boeuf hachée
Tajine Miammy de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Tandoori de poulet recette Dukan de mildray
Tartare aux deux saumons recette Dukan de sylvia687
Tartare de boeuf
Tartare de Boeuf délicieux recette Dukan de Elamia
Tartare de cabillaud recette Dukan de Skyjade
Tartare de saumon
Tarte à l'oignon recette Dukan de Perplexe
Tarte à la dinde recette Dukan de upsaterra
Tarte au jambon/oignon recette Dukan de Guillemette
Tarte au poulet provençale recette Dukan de deborahr
Tarte au saumon recette Dukan de upsaterra
Tarte au thon recette Dukan de missflo02
Tarte au thon et à la tomate recette Dukan de Beatrice
Tarte au thon et à la tomate fraiche recette Dukan de PUGNET
Tarte aux champignons ChoupChoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Tarte fine à la tomate recette Dukan de Alex
Tarte moutarde tomates cerise recette Dukan de liora
Tarte oignon-jambon recette Dukan de Tabata
Tarte poulet estragon sans pâte recette Dukan de shiva
Tarte provençale recette Dukan de marion59430
Tarte tatin de tomates cerises recette Dukan de sylvielot
Tartelette au thon, saumon fumé et surimi recette Dukan de verojoel
Tartelettes au jambon de dinde recette Dukan de Monptitparadis
Tartine Chaude Poulet-Curry recette Dukan de Perrine
Tartines de salade de la mer recette Dukan de miamidelph
Terrine aux 2 saumons recette Dukan de helene
Terrine crevette surimi cabillaud recette Dukan de Maryse
Terrine de boeuf et tofu
Terrine de foies de volaille recette Dukan de Perryne
Terrine de lotte recette Dukan de nathy
Terrine de thon recette Dukan de cousine Hub
Terrine de Thon
Terrine de viande hachée au tofu recette Dukan de sylvia687
Terrine en gelée recette Dukan de Galoo
Terrine Surimi/Poireau
Terrine Surimi/Thon/Crevette
Thon à la mauricienne : tomate et curry
Thon au fromage blanc recette Dukan de Anne-Claire
Timbales de dinde recette Dukan de sylvielot
Toast grillé délicieux recette Dukan de griffu
Tofu à la bolognaise recette Dukan de lucie31
Tofu aux haricots verts wok recette Dukan de nanou59
Tom Yam Kung (Soupe pimentée de crevettes à la citronnelle)
Tomate au four recette Dukan de Mona Nakud
Tomate mimosa au thon recette Dukan de heldiabolo
Tomates confites au four sans huile
Tomates et poivrons farcies recette Dukan de Mans
Tomates farcies recette Dukan de Anne
Tomates farcies au boeuf
Tomates farcies au rapé de jambon recette Dukan de Pat72
Tomates Farcies au Thon recette Dukan de Ludivine
Tomates Farcies au Thon (sans cuisson) recette Dukan de Perrine
Tomates farcies aux sons et aux protéines de soja
Tomates farcies Marguerite recette Dukan de pharos
Tomates séchées recette Dukan de benenexil
Tomates surprises recette Dukan de liloo111
Tortilla légumes et poulet recette Dukan de almnala
Tortillas boeuf / légumes recette Dukan de Anneso
Tortillas poulet à la mexicaine recette Dukan de lolotte21
Trio de brochettes de dinde recette Dukan de nine
Truite en papillote Gingembre et Oignon Rouge recette Dukan de pinky
Truite salée-sucrée en papillote recette Dukan de orangesmell
Tuiles croustillantes de thon
Variation de brochettes aux saveurs exotiques de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Veau à la citronnelle recette Dukan de pookyy
Veau à la mode de Modène recette Dukan de Melusyna
Veau à moutarde à l'ancienne recette Dukan de lochad
Veau Paprika (2 portions) recette Dukan de tyssia68
Velouté de champignons de Paris avec des croutons ailés
Velouté de courgette à la cancoillote recette Dukan de Pat72
Velouté de courgettes au Carré Frais
Velouté de légumes vert PL (légumes surgelés pour moi) recette Dukan de nasta67
Velouté de Potiron recette Dukan de sylvielot
Velouté de thon
Verrines aux 2 Saumons et aux asperges recette Dukan de triplea
Viande hachée aux poivrons recette Dukan de cliotine
Vol au vent recette Dukan de nathalie016
Volaille à la cocotte recette Dukan de PUGNET
Waterzooi de poulet
Wok carottes et pousses de soja recette Dukan de bouriquette84
Wok de boeuf au poivron recette Dukan de Ingrid
Wok de boeuf aux vermicelles de konjac recette Dukan de jyarriverai
Wok de boeuf, aubergine et curry
Wok de concombre au poulet
Wok de crevettes pimentées
Wok de dinde aux légumes du soleil recette Dukan de leamel
Wok de Dinde aux vermicelles de Konjac recette Dukan de PauPiette
Wok de poulet à la thaï recette Dukan de pitseleh
Wok de poulet curry et thym recette Dukan de Ingrid
Wrap Dukan au thon
Yakitori Dukan
Yassa (poulet au citron) recette Dukan de doudou290
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