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batardot - le 08/11/2009 à 22:48

salut je viens de commencer le regime dukan je ne consomme que des proteines pur et je souhaiterais savoir si dans la premiere phase on peut consommer les madelaines et le pain de mie dukan et a quel frequence.

Dukanaute - le 08/11/2009 à 23:18

Bonjour

Le son d'avoine et de blé doit être consommé dès la phase d'attaque à hauteur de 3 cuillères a soupe par jour. Tu peux donc manger du pain de mie. Pour les madeleines, elles contiennent des aliments tolérés, il faut donc attendre la phase de croisière (alternance PP PL) pour les manger.

virginie - le 05/02/2010 à 11:02

bonjour

moi aussi je vient de commencer le regime et je voudrai savoir si je peut consommer les oeuf de lumpp en phase d'attaque

merci

je trouve se cite super

Dukanaute - le 05/02/2010 à 11:08

Bonjour Virginie,

Oui, tu peux, ainsi que tous les aliments mentionnés dans la page : http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

kris - le 15/02/2010 à 21:30

bonjour!!!!

tout d'abord, un TRES grand merci pour ton site, support idéal à notre cause...

gràce à lui, je varie mes menus, et ne fais même plus de menu spécial pour mon hom, qui n'est pourtant pas au régime......

je découvre des saveurs nouvelles et apprivoise des épices qui, sans m'être inconnues jusque- là, ne trouvaient pas de place dans ma cuisine...

ta disponibilité et ton assiduité, tant sur ce site que sur dukan mania démontre une réelle envie d'aider les autres.... bravo!!

du coup, plus on en a, plus on en veut....

je me risque à une petite suggestion...

serait-il possible, parmi tes "filtres" de recettes, d'y ajouter celui de "avec son" ou "sans son"?? (comme pour les tolérés)

ce serait un plus pour faciliter les recherches...??

en tout cas, possible ou pas... encore merci, et "chapeau", car ça représente beaucoup de boulot!!!!!

et bonne conso....

Dukanaute - le 15/02/2010 à 22:17

Coucou Kris !

Cest gentil tout plein tous ces compliments (je ne sais plus ou me mettre là, je suis toute rouge derrière mon écran) !

Les désirs sont des ordres : j'avais pensé à mettre cette fonctionnalité en place, mais le temps me manque. J'ai dégagé une petite heure, et voilà, c'est fait ! J'ai ajouté aussi avec ou sans oeuf, avec ou sans sons. J'espère que ca vous aidera tous.

A très bientôt !

kris - le 16/02/2010 à 10:06

tu es rapide comme l'éclair!!!! j'en demandais pas tant!!!!

super ces nouvelles fonctionnalités, pour les oeufs, ça m'évitera d'en faire des cures!!!!!!

TRES grand merci encore, bonne continuation...

à bientôt!!

boris - le 18/02/2010 à 21:59

bonsoir je voudrais comprendre une chose dans les menu proteines pures il y a une liste de preparation mais certaine ne comporte pas la phase d attaque mais la phase de croisiere je ne comprend pas bien si quelqun peut m expliquer merci

MARIE - le 19/02/2010 à 09:08

Tout d'abord merci encore MenuDukan pour ce site super méga génial enfin vraiment BRAVO c'est une référence dont je ne peux me passer chaque jour. C'est vrai que les recherches sont facilités avec le filtre et c'est une fonctionnalité précieuse. Grâce à vous je suis enfin un programme attractif qui me motive dans ma perte de poids car le début est toujours difficile.

Dis moi, j'aimerais utilisé des protéines que mon homme avait achetées lorsqu'il faisait de la muscu. Ce serait pour dépanner en petit déj rapide ou collation, c'est possible?

Ca s'appelle Aptonia soja 80; composition pour 20g : 15.8g de protéines, 0.3g de glucides et 0.8g de lipides.

C'est de l'isolat de protéines de soja avec de l"aspartame et du cacao maigre .

Merci pour la réponse.

Dukanaute - le 19/02/2010 à 09:25

Bonjour,

Boris > Certaines recettes comportent des aliments dit "tolérés" qui ne sont pas autorisés en attaque, mais qui son introduits à partir de la phase de croisière.

Marie > Merci !! Je tente de parfaire mon site, et je suis toujours heureuse quand mes efforts rendent services. Pour les protéines, je n'y vois aucune mention sur les indications du Dr Dukan. Je sais que la poudre type Protifar est autorisée pour la préparation des repas dès l'attaque, mais que les biscuits hyperprotéinés sont interdits. Autant je suis à l'aise sur les recettes, autant pour les aliments, je tente de m'en tenir aux indications officielles... Impossible pour moi de trancher !

MARIE - le 19/02/2010 à 12:50

Merci pour la réponse, bonne continuation.

francoise - le 22/02/2010 à 16:53

je cherche comment faire une inscription a la newselette ?ou pouvais vous la faire pour moi merci

Dukanaute - le 22/02/2010 à 17:30

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Soupe de chou rouge au curcuma

Biscuit de Savoie

Toasts grillés Saumon-Surimi

Brochettes de veau aux 3 poivrons

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