Recette Dukan Pizza Dukan PP
Protéines Pures Avec toléré Plat
- 2 oeufs
- 1 yaourt 0%
- 2 cs de son de blé
- 4 cs de son d'avoine
- 4 carrés frais
- 2 tranches de saumon fumé
- 1 cs de crème fraiche ultra légère
- 30 g de gruyère ultra léger
- thym, herbes de Provence, poivre
Dans une jatte, battez 2 oeufs entiers avec le yaourt, puis ajoutez le son de blé et le son d'avoine. Ajoutez quelques herbes de provence, du thym séché, etc.
Disposez dans un moule à tarte, puis enfournez à 180°C pendant 20 minutes.
Sur le fond de tarte, étalez les carrés frais, puis des lamelles de saumon fumé, et recouvrez de gruyère.
Enfournez quelques minutes, puis recouvrez de crème fraiche. Décorez avec quelques grains de poivre fraichement moulu.
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Cette recette peut également se décliner en version poulet, jambon, dinde, etc.
Vous pouvez remplacer la crème fraiche par de la cancoillotte fondue.
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
- 
-
je viens de faire la recette divisée en deux pour la pâte, comme je suis seule à manger...ben je suis trés surprise c'est vraiment super bon!!!!!! j'ai juste mis deux carrés, du saumon fumé et jus de citron..un vrai régal!!! merci pour cette super recette
- -
Recette réussie, un régal avec du saumon. J'ai rajouter des câpres un délice.
Merci pour la recette.
- -
Délicieuse !!!!! Cette pizza n'a rien a envier au "vrai" pizza "normale", peut etre juste un peu de sel dans la pâte lol